前面也说过，苦瓜的脂肪比较少，所以很多人用它减肥，希望这样能减掉肚子上的肉。那么苦瓜真的有减肥效果吗？吃多了会不会导致不孕不育？对于这个问题，专家解释：苦瓜是否有减肥的功效，这个要看个人体质而定，因为每个人的身体状况都不一样。 苦瓜具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒瘤作用。虽然说它很适合肥胖的人群食用，但并不等于可以帮助大家减肥，因为肥胖和高血脂有着不同的定义，所以不能盲目依靠它减肥。

那么为什么有人吃了苦瓜就变瘦了呢？对于这一点，可能是因为苦味抑制了人的食欲，而且苦瓜本身的热量就不高，人体摄入的能量减少，所以自然而然就消瘦了。

对于苦瓜会不会导致不孕不育的问题，相信很多人都比较关注。根据相关的科学调查发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内分化、干扰胚胎着床。所以，如果怀孕了，应该少吃苦瓜，以免影响胚胎健康发育。

对于那些还没怀孕的女性来说，吃苦瓜并没有多大的影响。简单点来说，苦瓜对正处于孕中期的孕妇有一定的影响，吃多了可能会有流产的现象，但对于那些没有怀孕的人就不会有太大的影响。

对于苦瓜，一些专家研究发现，苦瓜蛋白会影响精子正常发育和活性，而且这种影响是可逆的。也就是说，生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常，所以千万不要长期吃苦瓜。

如果一定要减肥，不能一直靠着苦瓜的力量，最重要的还是要经常运动，这样才能确保身体脂肪的均匀分布。而关于苦瓜与不孕的关系，目前科学家还没有得出结论，所以不孕问题只能是跟身体体质有关。

不孕不育在现在看来已经很常见，同时也是人们最常遇见的问题，大家看完以上内容一定要引起重视。对于上面的介绍，希望能对大家有所帮助，不要因为自己的忽视而影响生育。