试管婴儿主要是一项助孕技术，但同时也是治疗不孕不育患者最有效的技术，所以也需要在怀孕前三个月做好各种准备。因为孕前准备对宝宝来说非常重要，所以在试管婴儿前要注意以下饮食调理法则： 1、多吃优质蛋白质食物

组成蛋白质氨基酸有二十多种，体内只能是合成部分，剩下的赖氨酸、色氨酸等8种必需氨基酸是由蛋白质所供给。在进入周期前，如果女性要想提高卵子质量，就必须补充优质的蛋白质。

补充蛋白质也可以通过饮食获取，比如瘦肉、鱼肉等。如果觉得每天吃这些鸡鸭鱼肉太腻，也担心自己会长胖，其实每天吃一个鸡蛋就可以，像一些燕窝、鱼翅等所谓的补品，其蛋白质含量其实都没有鸡蛋高。

2、多吃蓝莓

现实中很多人都说自己有养颜返老还童功效的保健品，但这些所谓的保健品其实就只是青素含量较高而已，其功效都没有蓝莓好。蓝莓中含有的花青素在水果与蔬菜中都很高，而蓝莓花青素的最丰富部分就是紫色果皮部位。花青素可以增强女性皮肤的免疫力，同时可以应对各种过敏性症状，从而提高生育力。

3、多吃富含锌的食物

锌对提高人口比例上也有着一定的作用，所以女性在进入周期前，可以每天食用20毫克含有锌的食物，以增强身体的生殖系统健康。锌可以帮助男女双方维持荷尔蒙的含量，所以含有锌的食物比如坚果、瘦肉、果类、马铃薯等都可以大量食用。

4、多喝豆浆 老人们都说备孕时期一定要多喝牛奶，但一些纯牛奶比较难喝，所以很多人不是很喜欢。如果实在不喜欢喝牛奶，其实也可以改喝豆浆的。豆浆同时含有丰富的蛋白质和钙，饱和脂肪含量远低于牛奶，对心血管健康更友善，除此之外，豆浆还含有膳食纤维，这个在牛奶里面是没有的。

以上这些就是试管婴儿前的饮食调理法则，准确来说就是前期准备工作，也可以提高卵子质量。所以，大家在进入周期之前，要做好以上这些准备，以免影响治疗进程。