想要一个又健康又可爱又迷人的小宝宝，作为一个有责任感的“未来爸爸”怎么可能不去了解优生优育的知识，积极参与小家庭的“造人计划”。

当然，首先要记住一点，“男人若坏，宝宝不来”哦！宝宝的到来定然会影响夫妻两人之间的二人世界，也会促使你这个“未来爸爸”改变现有的生活方式和生活习惯。与此同时，你或许也会开始烦躁不耐，以及因为经济开销而使心情愈加沉重。

希望“未来爸爸”对于生育自己的后代不要过于紧张或焦虑，只需保持宽待接事、不心存疑忌、学习排解烦闷等不健康的情绪，完完全全承担起一个父亲的责任，真正做到“有备而生”。

所以，就从此刻开始做准备工作吧！把所有的坏习惯、坏毛病通通抛掉！

现在，就开始讲讲大多数“坏”男人们的通病吧——酗酒及吸烟。

 

1、酗酒

“喝酒伤身体”这句老套的话，老套得让人们不以为意。其实，现在有一大堆比你那些酒瓶数还多的数据都一一说明了一个最浅显的道理：长期酗酒不仅严重伤身，还伤你的后代，也就是你的精液质量。

徐某从21岁时学会喝酒。每天喝白酒两次，总量为800～1200ml,持续了6年。24岁结婚，却一直无法生育，去医院检查被诊断为极度畸精子症、重度弱精子症。此时，他必须戒酒且运动时间得高于1小时，并且接助试管婴儿技术生育宝宝。由此可知，酗酒会影响精液质量。

乙醇的存在会对精子的浓度、活力、受精能力以及正常形态率均会有所损害，其损害程度与起初饮酒的年岁、酒量以及饮酒频率均有密切的关系。酗酒会导致酒精中毒，从而引起睾丸萎缩、性欲减退、精子浓度降低等症状。其中，慢性酒精中毒者精子的存活率低于80%，而未成年人喝酒的危害远远高于喝酒的成年人。  

2、吸烟

作为一个丈夫，除了酗酒，还高频度的抽烟，两点都占了的男人，还不“坏”吗？生殖研究证实了长期大量吸烟的男性不仅严重伤身，还伤后代，即长期吸烟者精子正常形态率与无烟者相比，遥遥落后，而无定形头精子百分率却明显高于无烟者，同时精子的密度和活力均有所下降。此外，其还与准妈妈的自然流产、宝宝先天异常、宝宝患癌症的高发率息息相关。

吸烟时所吐出的白雾含有尼古丁等物质，其可减少性激素的分泌以及可杀伤精子。尼古丁浓度≥1 mmol/L，可显著降低精子活力，重度吸烟还可能会导致阴茎动脉收缩、睾丸和附睾血流动力学改变，从而损害精子,即精原细胞、曲细精管各级生精细胞层次减少，腔内精子出现畸形等现象。若每天吸1～2包烟的人，即20～40支,精子的畸形率大大升高，而精子的存活率仅有49%。

温馨提示：精子的存活率还与烟龄有关，时间越长，精子的存活率越低，当然，还包括胎儿流产率的递增，就连先天畸形的宝宝也会比无烟者高2.5倍。