1、多注重备孕

现在越来越多人讲究科学备孕的方式，所以，在备孕期间，很多人都会特意调整自己的生活方式，还有改掉一些不好的生活习惯。将自己的生活方式变健康之后，女性的子宫条件会变得更好，而男性的精子成活率也会更高。在这种情况下进行性生活，精子跟卵子成功相结合的几率会更大，自然而然就很容易怀上双胞胎了。 2、借助生殖技术治疗

看过新闻的人都应该知道，现在有不少明星上了年纪之后，还是很容易怀双胞胎，这其实并不是因为身体素质好的原因，而是借助生殖技术的帮忙。到目前为止，应用最广的生殖技术就是试管婴儿，试管婴儿主要是通过给女性注射促排卵针，一次性取出多个卵子进行受精，所以说胚胎的数量可以经过人工控制。也正是因为这样，所以很多想要双胞胎的家庭，才会选择试管婴儿这项技术来助孕。

3、让身体素质变得更好

相信大家也都应该知道，女性一般有两侧输卵管，而这两侧卵巢是轮流着排卵，所以在很多种情况下，精子只能接触到一个卵子。不过，有些女性的身体素质比较好，卵巢功能会更加强大，可能会同时排出两个甚至三个卵子，这样出现双胞胎的几率会更大一些。所以，要想怀上双胞胎，最好是将自身调理好，只有身体素质变好了，怀双胞胎的几率才会提高。

无论是什么方式怀双胞胎，对一个家庭来说都是一份大礼物，但双胞胎同时也要承担更多的风险，所以各位女性朋友一定要注意自身安全，让两个宝宝都健康成长跟发育。