在试管临床上，很多人都将注意力放在女性身上，所以给人一种只要女性做好怀孕准备就可以了的错觉，其实事情并不简单。 在临床上，需要女性按时到医院就诊、监测排卵、注射排卵药物，特别要注意饮食对试管婴儿成功率的影响。此外，进入周期后还要注意养成良好的生活习惯，做到早睡早起，多运动等。

做试管对男性的要求比较低，一般在周期开始前到医院完成系列检查，然后取卵当天取精就可以。所以，经常听到有患者抱怨，我都已经快要取卵了，我老公还在抽烟喝酒熬夜，这可如何是好？

其实，在试管婴儿临床上，男方也要配合女方做好怀孕准备，毕竟优质的胚胎来源于精子和卵子，如果精子质量不佳，那卵子再好都没用。

根据相关研究发现，我国男性吸烟比例为52.9%，而长期抽烟喝酒会影响精子活力，增加精子畸形率。所以，男方在进入周期前，最好在备孕期开始戒烟戒酒。

因为精子的生成周期为三个月左右，所以备孕还需要提前三个月加强体力锻炼，改善生活习惯，减少熬夜。如果不能在促排前停止抽烟，至少应该在促排前两周禁止大量抽烟。因为孕期抽烟会影响胎儿发育，影响胎儿体重，还会降低妊娠率。

为了能提高成功率，男方在做试管前也要注意饮食营养摄入，多吃一些新鲜的水果。因为水果的营养丰富、口感好，而且还有利男性的生育健康。根据研究发现，西瓜、葡萄、番茄等水果有利于治疗不育。

可能大家都不知道，上面说的水果中含有大量的番茄红素，这个可以提高和增加精子质量与数量。此外，一些蔬菜、水果中含有的维生素C可以激活精子，让精子充满活力，比如奇异果、橙子、橘子、莴笋等都是不错的选择。

而为了确保精子质量，在取精前最好避免接触高温环境，不要蒸桑拿，也不要用很烫的水洗澡。取精前需要禁欲3-7天，同时也要注意个人卫生，在取精前一天晚上，应该清洁生殖器和周边部位。而取精时也要清洁双手和生殖器，以免污染精液。 总之，不管是自然怀孕还是做试管婴儿，都需要夫妻双方一起共同努力，因为怀孕是两个人的事。所以，在进入周期前，各位男性要记得遵医嘱做好以上这些准备，争取一次性做试管成功。