在现实生活中，很多女性都遭受不孕不育的困扰，基本每十对夫妻中，就有一对患有不孕症。而为了生育一个健康的宝宝，很多患者不是走在治疗不孕不育的路上，就是正在治疗不孕不育。 虽然说不孕不育率属于高发疾病，但也没有大家想象中那么恐怖，因为它也可以做好以下几点预防：

1、控制体重，正常排卵

女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴正常进行，下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，当卵巢接到指令之后，会开始分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟直到排卵。

但如果女性过于肥胖，会影响到体内激素分泌，造成月经周期不正常，进一步影响排卵。除此之外，肥胖还会引发很多健康问题，比如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病在某种程度上也会导致女性不孕。

2、远离有毒物质，保护卵细胞

对一些特殊岗位的女性来说，如果有生育需求，那最好提前一年离开这个工作岗位。因为很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很容易造成内分泌紊乱。这些有毒的化学物质不仅会影响人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官，还会影响胎儿的发育。

3、科学避孕，避免人流

在生活中，很多女性习惯性将无痛人流当作是无害人流，但人流次数和怀孕的可能性其实是成正比的。

要知道，人工流产会造成盆腔附件炎、输卵管发炎后堵塞，从而发生不孕。与此同时，如果女性做人流的次数太多，其实也会导致子宫内膜变薄，这种情况即使能怀孕，胎儿也会因为得不到充分的营养而发生流产。

4、经期不同房，避免感染 生活中有很多女性其实并不懂医学知识，对丈夫的求欢总是有求必应，经期也不例外。但这样做是错误的，因为经期同房很容易受到细菌的感染，这样对身体健康非常有害，甚至还会引发不孕症。

每位女性都有当妈妈的权利，这是上天“馈赠”的礼物。所以，希望各位女性能好好爱惜这个独特的礼物，平时生活中要多注意上面提到的问题，这样才能保证孕育一个健康的宝宝。