促排成功后会开始取卵，一次性取出多个卵子，跟自然月经周期每月只排一个卵子相比，试管婴儿取卵会多一些。也正是因为这样，所以很多患者担心身体是否吃得消，是否需要在促排期间补充营养来促进卵子成长，同时避免取卵后身体不适。 对于想在促排期间通过饮食来补养卵子的想法，恐怕要让患者失望了。因为现在并没有什么指南或证据表明吃什么就一定让卵泡长得好，又或者吃什么卵泡就一定长得不好。

不过，毕竟民以食为天，吃什么补什么的说法也不是没有道理。那么应该怎么理解这个说法呢？

对于在做试管婴儿的患者来说，为了能更好地实现优生优育，比较建议合理、均衡、健康安排日常饮食。平时适当吃一些高蛋白、高纤维、低脂、低糖食物，这样不仅可以控制体重，对身体健康也有很大的好处。

在这里需要注意一点，就是卵泡发育不单单要依靠食疗来补养，其作用显然不行。这种时候还是要在医生的指导下正确使用促卵泡生长的药物进行促排，因此要积极配合医生。

有些患者可能会问，是不是吃一些有补养功效的食材就可以补卵了？对于这一点我们要知道，卵泡这个东西凭借肉眼根本看不到，如果想从中医典籍中寻找补卵泡的食材，显然不可能。

其实，食材的烹饪制作方法越简单，就越有利于身体健康，在促排期间也更有利于卵泡生长。对于那些以重油、重盐、高糖、厚重调料的方法烹饪出来的食物，反而不利于健康。

所以，促排期间的饮食一定要引起注意，不能想吃什么就吃什么。此外，在食材选择上一定要保证新鲜，不管是蔬菜、海鲜、肉类、蛋类还是牛奶，都应该选择新鲜的食材，这样才能更好保证营养。

促排期间要多吃蔬菜水果，每天适量吃富含蛋白质的食物，可以从瘦肉、豆制品中摄取。每餐都不能吃太饱，七分饱最合适。此时一定要忌口，不要吃过于辛辣或刺激的食物。 其实，促排期间补充营养指的是均衡补充营养，而不是盲目补充。所以，如果平时的饮食习惯不健康，那做试管婴儿期间一定要自律一些，养成健康饮食的习惯，以提高卵泡质量确保成功率，也可以让你终身受益。