而在这么多环节中，其中最重要的就是取卵手术。而说起取卵，很多人都存有疑虑，害怕取卵后身体会变得不好。因为很多人取卵后身体变得非常虚弱，所以确实对身体也有一定的影响，所以有担心我们也都能理解。 其实取卵对身体的影响并不大，主要影响是卵巢这边，所以要掌握取卵后卵巢的恢复方法，而饮食调理就是其中之一。所以，取卵后的饮食要有研究，这样才能快速恢复卵巢，在饮食上不能太盲目。那么取卵后吃什么有利于卵巢恢复呢？

其实，取卵的过程要比取精复杂得多，在取卵前，首先要注射激素类的促排药物，这种药物对卵巢会有一定的影响。所以，取卵后要注重卵巢恢复，而饮食调理就是恢复卵巢的方法之一。

因此，女性取卵后在饮食上尽量避免食用辛辣、生冷的食物，这些食物对卵巢恢复没有一点帮助。此时可以多吃一些利尿、易消化且营养丰富的食物，而现在取卵后适合女性食用的食物有以下4类：

1、高蛋白质的食物：鸡蛋、河虾、鲫鱼、瘦肉、牛奶；

2、豆制品：黄豆、绿豆、红豆、黑豆；

3、利尿食物：橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤；

4、易于消化的食物：汤面、粥、素馅包子、排骨汤。

其中的高蛋白可以帮助女性恢复体力，改善卵巢功能，而利尿食物可以防止取卵后腹水，易消化食物对避免便秘有帮助，豆制品的营养非常高，里面含有丰富的维生素和人体所需矿物质。

虽然说要掌握取卵后的饮食方法，但也应该知道自己不能吃什么，其中最重要的就是寒性食物，包括柿子、冷饮、冰水等。这些食物在取卵后最好少吃或不吃，它们对卵巢恢复只有害没有利。 如果在取卵后经常吃这些寒性食物，其实很容易引起腹泻，进一步降低女性免疫力，从而影响身体健康。因为取卵涉及到后期胚胎移植，所以，为了提高成功率，大家还是要避免吃这些寒性食物。

对于取卵后的饮食，大家也要注意卵巢的恢复时间。正常情况，取卵后卵巢恢复时间比较长，一般需要3个月左右的时间。所以，这段时间一定要注意不能盲目饮食，懂得忌口，同时多注意休息，不要过度劳累，这样才能让卵巢快速恢复。