所以，在进入周期前，患者及时养好卵子非常有必要，这才是提高成功率的重要因素。特别是现在正处在疫情期间，又赶上快过年，很多人已经在家休息等待过年，正是养卵的好时机。 说起养卵，肯定会跟食物有关，多吃一些有利于卵子发育的食物才能提高获卵率。那么取卵前应该吃什么食物好呢？

1、水鱼汤

水鱼汤一般是月经周期后5天食用，每次周期只能吃一次。水鱼汤可以促进卵泡发育，如果吃完之后卵泡还是发育不好，可以接着再吃一次，这样对后期取卵有很大的帮助。

2、含铁丰富的食物

在生活中，有很多人忽略了补铁的重要性，特别是处在育龄阶段的女性。因为女性每个月都会来一次月经，每来一次都流很多血，而随着血液的流出，女性体内的铁元素也会随之流失。

所以，大多数女性多多少少都存在铁元素不足的问题，而铁元素又对卵巢和卵子有滋养作用。所以，在促排卵期间，各位女性需要增加含铁食物的进食，比如瘦肉、核桃、樱桃等。

3、豆制品

有很多专家都建议女性经期前后饮用豆浆，因为大豆中含有大豆卵磷脂，这个是很好的植物雌激素。大豆卵磷脂对卵巢功能有很明显的养护作用，所以促排卵期间可以每天喝一杯豆浆或适量吃一些豆制品。

4、新鲜的瓜果蔬菜

这些新鲜的瓜果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等，人体每天所需的营养物质都需要从蔬果中摄取。所以，取卵前可以多摄入新鲜的瓜果蔬菜，它们有抗氧化、调节身体免疫力等功能。 当然了，取卵前需要做的准备工作还有很多，不能只依靠这些对卵巢有好处的食物，更重要的是保持营养均衡。同时注意不该吃的食物就不吃或少吃，比如腌制品、烧烤、碳酸饮料等。要知道，无论营养过剩还是不全面，其实都不利于促排卵。

卵子可用率关乎着成功率，所以，对于以上的饮食准备，各位患者一定要引起重视，只有在取卵前提高卵子质量，才能保证胚胎质量并提高成功率。