而要想彻底应对习惯性流产，还是要到医院查出具体原因，孕前做检查时进行常规超声检查、宫颈扩张试验等，做到针对病因进行处理。而除了孕前检查之外，今天小编也为大家总结出习惯性流产的保胎经验，希望每位女性都能顺利抱上健康的宝宝。 1、合理饮食

孕妇的饮食可以说是一门学问，特别是对于习惯性流产的孕妇来说，饮食方面更要保持全面均衡。健康饮食要注意选择富含维生素、微量元素、容易消化的食物，比如水果、豆类、肉类、蛋类、蔬菜等。

2、保持生活规律

孕期生活虽然很无聊，但责任也很大，所以起居上要特别小心，特别是那些习惯性流产的孕妇，更要保持生活规律。

孕期一定要养成良好的生活习惯，作息也要有规律，每天都要保证睡够8小时，并且适当运动，这样才能有充沛的体力和精力去应对各种情况。此外，衣着方面也要引起注意，最好选择宽大，腰带不束紧的衣服。

3、注意个人卫生

很多习惯性流产其实都是因为生殖器受损而造成，所以，在个人卫生上也要引起注意。平时要勤换内衣、勤洗澡，更要注意阴部清洁，每天晚上可以使用温水清洗外阴部，以防止病菌感染。如果有自然流产史，在妊娠3个月内、7个月后应该避免房事，而习惯性流产的孕妇更要严禁房事。

4、心情舒畅

很多人之所以患有习惯性流产，其实跟心情方面也有关，如果整天都抑郁寡欢，对生宝宝的信心不大，很容易引起自然流产。所以，各位孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，以免各种不良刺激，消除紧张、恐惧心理，尤其不能大喜大悲，不然对胎儿的生长发育也很不利。 除了上面这些事项之外，习惯性流产的女性一旦发现怀孕，最好第一时间到医院做相关检查，只有定期产检才能及时了解胎儿的变化，以确保孩子的健康和安全。

此外，想保胎也可以与医生商量，看看是否能通过安胎药等多重手段来进行保胎。总之，孕期只要保持良好的生活习惯，还有保持乐观心态，一般都能顺利迎接宝宝的到来。