当出现异位妊娠和流产的时候，孕妇会出现腹痛、阴道流血等症状。所以，各位孕妇学会如何保胎是非常重要的，这个对孕期生活非常重要。以下这些就是不同阶段的保胎攻略详解： 1、备孕期的保胎准备

为了在怀孕初期杜绝流产、异位妊娠等危险要素，一般建议女性在怀孕前3-6个月开始做准备。而此时的准备就是及时摄取叶酸，这个可以从新鲜的蔬菜中获取，也可以通过吃叶酸胶囊来获取。

2、孕期营养均衡

良好的营养是保胎的基础，而怀孕前的体质调整和孕期营养，都密切而直接关系到新生命的发育与健康。特别是在整个孕期内，胎儿是从原来的六克胚胎长成现在三千克左右，这些成长都依赖母亲供给营养，所以孕期营养对初期保胎起着重要的作用。

如果是在怀孕初期保胎，那可以根据自己的口味进行，可以吃一些带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，增进食欲。对于呕吐严重的孕妇来说，应该多吃一些蔬菜、水果等呈碱性食物。

3、孕中后期的饮食安排

到了孕中后期之后，应该选择富含蛋白质、维生素和钙的食物，比如鱼、豆制品、肉、海带、紫菜、各种新鲜蔬果等。在保证饮食规律的同时也要避免偏食，特别是糖和脂肪都不能摄入过多，不然很容易导致胎儿巨大，致使难产或产后出血。

在受孕那一刻起，生理机能就已经发生重大变化，因为胎儿不断生长，母体血容量的增加，所需要的营养摄取量也大大增加。如果营养不足，则会对胎儿生长、发育产生不良影响，情况严重的还会导致流产、早产、难产、胎死腹中等。 所以，孕期最重要的就是营养健康，这个时候可以根据妊娠期不同特点、孕妇的饮食喜好，选择适当的补充蔬果，这样可以促进胎儿生长发育和母体健康。

总之，如果刚得知自己怀孕，一定要注意孕初期的身体反应。如果发现有异位妊娠或先兆流产的现象，则要注意保胎。只有正确保胎才能帮助自己保护好胎儿发育，最终生下健康的宝宝。