特别是女性怀孕之后，如果体内缺少钙质，不仅会对孕妇本身产生影响，还会对胎儿的生长发育产生影响，不利于胎儿健康发育。而孕期缺钙对孕妇有以下影响： 1、缺钙会造成牙齿松动

钙除了是身体的重要元素之外，还是牙齿和骨骼的主要成分，孕妇一旦缺钙，就会很容易长龋齿。所以，如果孕妇缺钙，在孕期可能会发现自己的牙齿有所松动，这个跟缺钙有很大的关系。

2、缺钙会导致小腿抽筋

正常情况，很多女性怀孕5个月之后，都会发生小腿抽筋的情况，特别是晚上发生的更明显。不过这里也要注意一点，就是孕妇小腿抽筋并不一定就是缺钙所导致，因为有些孕妇缺钙并不会出现抽筋的情况。所以，如果单纯从抽筋来判断缺钙，这个是不正确的做法。

3、缺钙会造成关节和骨盆疼痛

如果孕妇在生活中摄取的钙元素不足，骨骼就会释放出很多钙，以保持血液中能有正常的钙浓度。但也正是因为这样，所以孕妇的关节和骨盆才会产生一系列的疼痛问题。

4、缺钙会引发妊娠综合征

可能很多人都不知道，孕妇缺钙还可能会诱发妊娠期高血压等疾病。所以，如果孕妇发现自己有类似的疾病，则要提高警惕。

看到这里，相信大家也都知道孕期缺钙有多大的影响了。所以，在怀孕3个月之后，各位孕妇就要开始补充钙质。因为此时胎儿的骨骼已经开始生长，钙量的需求也会有所增加。

在怀孕3-7个月的时候，孕妇每天都需要补充钙质，特别是孕7个月之后，每天补充钙质最好能达到1500毫克以上。孕期补钙虽然很重要，但也要注意适量。 孕期补钙要注意不能过量，不然很容易造成钙质在血管里沉淀，造成胎儿老化和钙化，同时还会导致羊水分泌减少，胎儿头颅变硬。所以，如果孕期发现自己缺钙，要做到科学补钙，而不是盲目。

正常情况，孕期补钙最多到36周就不用再继续补充了，以免胎儿头盖骨出现过早钙化的情况。总之，孕期补钙固然重要，但也要注意量，以免适得其反。