特别是胎儿在孕妇肚子里面来回滚的时候，就有很大的可能性发生缺氧的情况。那么应该如何判断胎儿是否缺氧呢？以下这两点很明显： 1、羊水量减少

正常情况，孕妇体内的羊水深度不会小于两厘米，所以这也是为什么会用羊水指数去判断胎儿缺氧的原因。如果孕妇的羊水指数小于5或深度小于2厘米，则说明胎儿可能出现了缺氧的情况。

2、胎动

胎儿的胎动可以直接反映出发育情况，生过孩子的女性都知道，一般怀孕4个月的时候，就可以感觉到胎动了。随着胎儿的生长发育，胎动现象也会越来越强烈。

特别是到了8个月的时候，这个是胎儿胎动的高峰期，如果此时感受到胎儿的胎动不是很强烈，则有可能是胎儿出现了缺氧的情况，各位孕妇不要大意了。那么应该预防胎儿缺氧呢？

要想预防胎儿缺氧，孕妇就要注意多散步。因为怀孕后，特别是到了孕晚期，最忌讳的就是孕妇长时间坐着。长时间坐着会导致胎儿被孕妇压迫，从而出现缺氧的情况，所以才建议孕妇多出去散步。

除此之外，孕妇在孕期也要注意控制自己的体重，这样对预防缺氧也有很大的帮助。虽然说怀孕期间提倡多补充营养，但也要控制量，不然很可能会因为营养过量而造成肥胖。

要知道，如果孕妇在怀孕期间的体重过胖，这样不仅会影响到胎儿的健康发育，还会对后期的分娩产生影响，导致胎儿不能顺利出生。 还有最后一点，就是预防胎儿缺氧最好能够远离二手烟。因为烟不仅会导致胎儿畸形，更会让孕妇的体重出现增长，甚至还会减少胎儿氧气的供给量，从而导致胎儿缺氧。

胎儿缺氧的危害比较大，轻微的可能只是患病、智力低下，但情况严重的甚至会胎死腹中，相信这是所有人不想看到的。所以，孕期要学会如何判断胎儿是否缺氧，更要知道应该如何避免胎儿缺氧，这个对孕期生活非常重要。