选择试管婴儿技术来辅助生育的试管爸妈要做好心理准备，由于自身的生理原因，医生为试管爸妈量身定制的治疗方案时长相对于自然妊娠的夫妻来说肯定要久。此时，就需要考验试管爸妈的心态，需要平和稳定的心态才能做好准备迎接接下来的治疗。那么，试管妈妈该如何合理备孕呢？

在全面身体检出过后，医生根据报告，为试管妈妈进行促排卵方案。

1.假若试管妈妈的月经周期规律，则在促排卵后进行有规律的性生活，每周同房2-3天。

2.假若试管妈妈的月经周期规律，却无法有规律的性生活，那么医生会根据所推算的排卵期来标注试管妈妈该同房的日子。

 

其实，我们自己就可以推算出自身的排卵期，也就是前后两次月经的时间各自往前往后推14天的时间，中间的差大概有2-3天，这便是排卵期。

假设月经周期为28天，那么前后两次按月经的第一天推算的第14天，时间几乎重叠。那么第14天前后便是排卵期；假设月经周期为35天，那么前后两次按月经的第一天推算的第14天，时间相差了一周，此时加上经期的3-7天，就有十余天的差异，更别说何时是排卵期了。

3.假若试管妈妈的月经及性生活都不规律，此时医生的促排卵计划可能就需要给予试管妈妈更多的辅助了，如B超监测排卵等方法，就需要麻烦试管妈妈待在医院里，按医生的嘱咐准时进行监测。

4、医生为试管妈妈注射促排卵药物后，会进行推算排卵期的时间，此时建议试管爸妈隔天同房一次，为自己的试管宝宝加油努力。

可能试管爸妈看完这篇文章觉得似乎不是那么困难，但实际操作起来其实不易，毕竟夫妻双方的配合和医生的治疗是为关键。明星张庭曾在采访时曾说，“当初做试管婴儿时，注射促排卵药物就有3000多针”，数据未免夸张，但说明了高龄试管妈妈的排卵障碍就是怀孕路上的一大壁垒，我们需要坦然积极的面对，别泄气哦，毕竟志玲姐姐貌似也要去做试管婴儿技术，要为她的“龙凤胎”宝宝加油。

所以，希望所有的试管爸妈早日诞下健康又聪明的试管宝宝。