其实，更年期是很正常的生理变化，所以大家也不用太紧张和担心，保持平常心就好了。虽然说更年期是很正常的生理变化，但各位女性也要做好心理准备，因为绝经后很容易发生以下4种疾病： 1、乳腺癌

更年期和乳腺癌的关系其实是相辅相成的，因为女人到了更年期之后，乳腺癌的发病率会上升，而患有乳腺癌的患者，出现更年期综合征的几率也会升高。

2、骨质疏松

绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后10年左右，年龄在55-65岁之间。骨质疏松很容易导致脊椎、腕部等部位骨折，发生率高、危险性大，治疗起来比较复杂。

雌激素缺乏是普遍被认为女性绝经后骨质疏松的主要原因，而绝经后的卵巢功能减退、分泌雌激素水平降低，同时伴有维生素D、钙的摄入不足，也容易造成继发性骨质丢失。

3、肥胖

之所以出现肥胖，主要是因为女性绝经后性激素缺乏，糖脂代谢产生相应变化，这个与绝经前相比，脂肪分布已经发生变化，脂肪沉淀也比绝经前增加，所以很容易发生肥胖。

4、心血管疾病

根据研究表明，女性绝经前心血管疾病的发病率比男性要低，等绝经之后，该病症的发病率就有所升高，甚至与男性的发病率接近。其中的原因是因为体内雌激素水平下降所致，从而提高疾病的发病率。

进入更年期之后，最开始是黄体功能发生衰退，卵泡仅仅发育到一定程度，也就是自行萎缩，不再排卵，无黄体形成。 卵巢衰退则说明生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素分泌增多，黄体生成素还是处在正常水平。因为体内性功能自身有调整作用，促排卵激素可以调至正常水平，出现排卵性月经周期。所以，这也是为什么有些女性不孕多年，但在绝经前突然受孕的原因。

其实，随着年龄的增长，不管是绝经还是卵巢功能衰退，这些都是正常的生理变化。所以，女性朋友在这个时候最需要做的就是调整自己的心态，然后做好心理准备去应对，以免影响身心健康。