如果发现精子数量减少，应该第一时间到医院检查病因，之后再好好改善，这样才会顺利怀上宝宝。而精子数量减少主要与以下原因有关： 1、长时间抽烟喝酒

酒精和烟草中的有毒物质会导致睾丸萎缩和精液浓度降低，精子数量和质量也都会因此变得不好，这样对成功怀孕就产生了很大的阻力。所以，要想顺利怀上孩子，最好是提前戒掉抽烟喝酒的坏习惯，这样才能为受孕提供足量和高质量的精子。

2、遭受辐射

辐射对精子也有很大的影响，小辐射会影响精子发育，而大量的辐射会造成睾丸组织结构的改变，降低精子数量和精液浓度，这样出现畸形精子的可能性就会增大很多。

在生活中，人们使用的电脑、手机、电视机辐射看起来确实很小，但使用时间长了就会有不良的影响。其中的复印机、微波炉等辐射也很强，所以大家最好不要近距离接触。

3、缺乏营养

要想产生足量和高质量的精子，那丰富的营养就一定要有保证。因为根据实验发现，锌直接参与到精子的生成、成熟、激活等一系列行为上，所以缺锌肯定会造成精子数量减少，更会降低精子质量。

所以，要想顺利怀上孩子，那就要好好补充身体中的营养成分，最好是提前制定详细的营养补充计划。而营养成分也最好是全部吸收，这样才能确保精子数量和质量。

4、处于高温环境

如果男性一直待在高温环境中，其实也会降低精子数量和质量，其中的汗蒸、桑拿等都属于危险环境。因为睾丸在高温环境中会受到损伤，这样对精子的产生就会有影响。 精子在低温环境内才有更大的几率产生和存活，所以，各位男性平时要多观察自己所待的地方，还有平时的生活习惯，最好少待在高温环境内，洗澡时也不要用太热的水，以免对精子造成影响。

以上这些就是导致精子数量减少的原因，也是很多人都有的坏习惯。所以，双方要是有怀孕计划，要先去检查身体，同时做好调理，这样才能保证以最佳状态实现孕育。