正常情况，月经正常卵泡发育一般为1.8-2.5cm，这个是我们经常说的优势卵泡，24小时内会排卵。而卵泡发育不良会影响受孕几率，甚至会导致不孕。那么卵泡发育不良应该怎么备孕呢？ 卵泡发育不良的主要表现包括不发育、卵泡不能发育、卵泡小、卵泡不圆、卵泡不破裂等。对于这些问题，各位女性应该及时到医院进行检查，找出病因后进行针对性治疗。而卵泡发育不良的女性可以使用以下方法应对：

1、治疗原发性疾病

导致卵泡发育不良的原因有很多，如果是因为多囊卵巢综合征、卵巢囊肿，又或者是卵巢早衰、激素分泌失衡等疾病所导致，那就要及时进行诊治，从根源上去除疾病对卵泡造成的影响。

2、使用促排卵治疗

促排卵是促进卵泡发育的一大因素，可以促进更多卵子同时发育，增加受孕率。不过，使用促排卵治疗要在医生的指导下进行，然后按照要求严格服用促排卵药物，又或者是注射促排卵针，定期通过B超来监测卵泡的发育情况。

3、饮食调理卵泡发育

不管处在什么时候，健康饮食都对身体有利无害。而对于卵泡发育不良的女性来说，此时应该避免生冷、寒凉、辛辣等食物，月经结束后应该适当摄入黑豆、豆浆、黑豆汤等，为卵泡发育及时补充雌激素。

4、适当运动锻炼身体

运动跟饮食是同样的道理，无论在什么时候运动，都可以提高身体素质。如果能在怀孕前三个月开始进行适量运动，比如慢跑、游泳，又或者是进行太极拳、练瑜伽等，这些都可以提高身体素质，更可以提高受孕率。

5、正常同房有利卵巢健康 对于备孕，很多人都有这样的误区，认为同房次数越多，“中奖”的几率就越高。但事实并非如此，只有和谐同房才能让女性拥有健康的内分泌环境，也更有利于卵巢健康，从而提高受孕率。

而对于那些卵巢功能低下的女性来说，也可以考虑通过辅助生殖技术助孕，早日接受治疗，以便早日实现生宝宝的梦想。