1、情绪的变化是如何干扰月经的呢？

女性每个月如期而至的月经来潮，是受到神经系统调节的，如果因为精神因素，例如情绪波动较大、紧张等；或者是外界的环境发生了巨大的改变，例如温度变化等，都会刺激到神经系统，导致其发生错误的神经冲动，造成靶器官的激素释放发生紊乱，内分泌激素一旦紊乱，就会致使排卵功能发生障碍，从而引起月经紊乱，直至发生闭经。

2、这种情况导致的月经异常怎么办?

（1）心理因素对月经的影响很大，所以，女性朋友要学会调节自己的心情，要时常保持心情舒畅，遇到事情要冷静对待。

（2）饮食以清淡为主，多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，例如菠菜、甘蓝、西红柿、胡萝卜、香蕉、桔子、苹果、海带、紫菜等，这些食物含有丰富的铁和铜等微量元素，而且还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血都有很好的效果。

（3）尽量少吃寒凉及刺激性食品及调味品，例如螃蟹、辣椒、胡椒等等。因为刺激性强的食品，会增加月经量，而且也会损伤脾胃。

（4）经期来的时候不要吃冷冻食品，切记经期千万不要用冷水洗澡洗头，用热水洗完头发之后要马上用吹风筒吹干。

如果月经是有规律的来潮，那么就标志着女性排卵是正常的，一旦月经出现紊乱，会导致排卵异常，可能会影响受孕，所以，为了自己的后代着想，男朋友们最好不要在月经前期和月经期的时候惹女朋友生气。