高龄的女性，如果她们的性激素、AMH、宫腔环境等完全符合生育宝宝的条件，而且卵泡的数量和发育状况都较好的状况下，可以通过试管技术来帮助妊娠，但是超过40岁的女性多数情况下，生理各方面的条件都会大不如前，所以在怀孕前要充分了解存在的风险，要知道，高龄产妇的风险是非常高的。

1、 超过40岁的女性可以通过哪些方式生宝宝呢？

（1） 自卵助孕

意思是指高龄女性提供卵子，让别人帮忙生孩子。

毫无疑问，女性的年龄越大，卵子的数量也会相对减少，质量也不如以前。每一个胚胎都是生育的机会，浪费一颗胚胎，生育机会就会减少一分，高龄女性的本身可移植胚胎就很少，更要珍惜每一颗来之不易的胚胎，用自卵助孕的方式，能够更大程度上利用胚胎。

（2）供卵自怀

意思是别人提供卵子，高龄女性生孩子。

供卵试管宝宝已经是高龄女性普遍选择的生育方案，部分超过40岁女性的卵子不仅质量差而且数量少，严重的可能根本就没有卵子，这个时候就可以用到这个方式帮助生育宝宝。 （3）自卵自孕

超过40岁的女性，还能够通过合理的促排方法得到卵子，之后再进入试管周期，但是高龄孕妇的风险很高，整个过程都需要在医生的严格把控下。

2、 高龄孕妇的注意事项

（1） 制定科学的生活方式

要有健康合理的生活习惯，有良好的生物钟，做到早睡早起，日常保持适量的运动量，避免抽烟、喝酒、饮用浓茶和咖啡等不良行为。

（2） 保持乐观愉悦的心情

女性朋友要学会调节自己的心情，正确对待心理冲突，及时发泄消极情绪，可以和亲人朋友、爱人倾诉。

（3） 饮食均衡、荤素搭配

①日常食物应多选择瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、紫菜、水果、叶菜、冬瓜等。

②多摄入维生素E有助于提高卵巢功能，富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。

③多食用鲜果蔬菜，其含有丰富的维生素和微量元素，对婴儿的生长发育有很大的帮助。

④多摄入豆类，豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，有利于子宫内膜的生长。

高龄女性生育孩子，所承受的风险和压力都是很大的，所以需要更多的关注和关心，身边的亲人和朋友都不要给女性们增加额外的压力。