对于女性卵子的珍贵，我们很多人都知道其重要性，女性在出生时体内大约有200万个原始卵泡，到青春期时仅仅剩下20万-30万个，接下来每个月会减少几百个，到45岁时就只剩下几千个了，直至绝经后就没有了。虽然每个月都减少了几百个原始卵泡，但每个月只有一个优势卵泡排出，综合来看，女人一生中排出的成熟卵子只有500个左右，大多数在成熟前就衰亡了。

    以上说的还只是在正常情况下，随着现代人们的生活节奏加快、生活方式紊乱、饮食的不健康，卵巢早衰的女性越来越多，甚至有些女性20多岁就出现了卵巢早衰，卵子储量告急。因为卵巢功能衰退，很多人出现月经失调、性功能降低、围绝经期综合征、不孕等一系列症状的疾病。
 
    这里不禁有姐妹们有疑问，为何现在卵巢早衰越来越低龄化，哪些情况会对卵子伤害很大呢？下面这几种行为，大家可以一一对照下自己有没有做过。

    一、化工品超标的化妆品、染发剂

    爱美之心人皆有之，现在很多女孩都喜欢化妆、染发，有些女孩甚至出门丢个垃圾都不能素颜示人，头发能染出五颜六色。爱打扮是没有错，但是有些化妆品、染发剂的化学物质是不合格、比如含铅、含汞、含苯等等，这些化学品可以通过皮肤黏膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。所以在选择这些物品的时候要考虑健康为主，选择正规渠道购买合格产品，切勿贪便宜。

    二、吸烟

    现在有些视频作品中喜欢营造出女人吸烟好酷的样子，尤其现在电子烟的普及，使很多女性对吸烟有害健康的认识不够。女性抽烟不仅会伤肺，还会将雌二醇代谢为2-羟雌二醇，2-羟基化的雌激素则有拮抗及阻断雌激素的作用。吸烟的女性比不吸烟的女性会提前3-5年在预期绝经发生卵巢功能衰竭，由此可见，吸烟对卵巢的伤害是很大的。

    三、人工流产

    现在很多私营的妇科医院，不好好宣传正规的避孕措施，却铺天盖地的人流手术广告，这不知误导了多少年轻女性，以为少不更事的代价就是一次人流术就好了，更有甚者，术后不注意休息、保养，殊不知，每次人流术不但对子宫造成伤害，引起有些生殖系统验证，多次人流手术还会导致下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，轻者月经不调，经量增多或减少，甚至闭经，严重的可能会造成卵巢早衰。

    四、宫腔手术操作

    盆腔手术、子宫切除、卵巢肿瘤剥除术、一侧卵巢切除术、输卵管结扎或切除术、子宫内膜异位症手术等妇科手术，在手术过程中会可能损伤到卵巢周围的血液供应，或直接损伤了卵巢组织，都可导致卵巢衰竭。卵巢是卵子的场所，卵巢皮质的损伤会导致卵巢储备功能下降。

    五、长期处于焦虑压力的情绪

    现代社会是个男女平等的社会，越来越多的女性走上工作岗位，很多女性都干的很出色，但社会的大趋势还是女性要更多的平衡生活与工作。这也使得有些人会无形中给自己很多压力，容易焦虑。这些长期巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终导致卵巢早衰。

    除此以外，还有熬夜、不良的饮食习惯、生活习性都可能伤害到卵巢。姐妹们平时要注意规律的作息，少熬夜、不抽烟喝酒、少喝咖啡，适度运动，多吃蔬菜水果，补充蛋白质，养成良好的生活习惯。