所以，专家建议最好是在最佳生育年龄完成生育，不然会导致卵子质量下降，为什么会这样说呢？因为女性的卵细胞从一出生就有了的，婴儿时期发生第一次分裂之后，静止期可以长达几十年，如果生育时间太迟，则意味着卵子已经过了最佳保质期。 还有一点，就是女性卵巢里面的卵子数量是天生的，每来一次月经都会消耗一批。当年龄慢慢增长之后，其卵子数量不仅变得比较少，就连质量也开始下降，所以才会错过最佳孕育时期。

而错过最佳生育年龄不仅会降低卵子质量，对孕育也不好，而且还会增加自然流产、早产、先天性畸形的风险。除此之外，如果女性过度晚婚晚育，还可能会增加卵巢癌、子宫内膜异位症和乳腺癌等妇科病的风险。

看到这里，相信大家也都知道错过最佳生育年龄会导致卵子质量下降的原因了。那既然卵子质量跟年龄有关，那么什么时候才是最佳生育时间呢？

这个问题在前面也提过，首先从女性生殖系统发育和卵巢生理方面来看，女性20岁只会进入性成熟期，可以结婚、生养，但此时心理和社会经验都还不成熟，所以并不是最佳生育年龄。

到了35岁之后，卵巢功能减退，卵子质量下降，女性的受孕率也会下降，受孕后胎儿发生畸形的几率也会跟着增加，所以35岁以上也不是最佳生育时间。而最佳生育年龄是24-30岁左右，此时女性的生理和心理都比较成熟，很容易接受孕产，也能让胎儿发育得更好，有利于孕育和抚育胎儿。

随着时代的进步，现在早已改变了男主外女主内的传统习惯。所以，很多女性在最佳生育年龄将精力放在工作上，甚至有些人觉得到了40岁再怀孕也没问题。 有些人甚至将希望寄托在试管婴儿技术上，根本没有考虑到自身身体情况。其实，试管婴儿并不是所有人都可以做，更不可能保证百分百成功，所以该技术并不是万能的。

最后提醒大家，在条件允许的情况下，最好在最佳生育年龄完成生育。因为错过最佳年龄会导致卵子质量下降，更会影响正常发育，这个时候再后悔就来不及了，毕竟不是什么事都有补救机会。