做试管婴儿时，患者在移植胚胎前一刻的心情是非常复杂的，既忐忑又憧憬，忐忑的是能否移植成功，憧憬的是宝宝到来后的生活会是怎样的。

在准备移植前夕，想要给宝宝一个健康的栖息环境，就会想要在移植胚胎之前养好身体。
1、那在移植之前的女性可以做些什么呢？

（1）在移植之前可以每天用热水泡脚30分钟，促进血液循环，水位要没过小腿。

（2）多吃含有高蛋白质的食物。例如鸡蛋、精瘦肉、乌鸡、牛奶饮品、大豆制品等

（3）多吃富含铁元素的食物，可以补充气血。例如菠菜、芹菜、紫菜、红枣、桃子等

（4）提高纤维素的摄入，尤其是维B6和B12，两者对治疗血气不通有很好的作用。葡萄、草莓、红豆、枸杞、山药、胡萝卜、藕等食物中都含有丰富的维B6和B12。

（5）在促排卵期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长。而且居住的环境要舒适、透气通风，保持心情畅通，切记大喜大怒。

2、移植之后的女性可以做些什么呢？

（1）移植期间可以记得要吃早餐，可以喝适量的水，不要喝太多。因为手术前两个小时是需要憋尿的，这有利于胚胎的移植。

（2）需要按照医生的处方，食用相关的药物，例如与黄体支持相关的药品。

（3）移植胚胎结束后，避免感冒发烧、拉肚子、抬重物、剧烈运动、吸烟、喝酒等。

（4）保持心情舒畅，不要便秘，即使便秘也不要硬解大便，等到有解的时候再解也还是可以的。

（4）移植胚胎的早期，会有微微的腹痛、腹胀的感觉，正常情况下，这种感觉会逐渐减轻，如果情节加重就必须前往医院就医。

试管婴儿成功妊娠的女性，就要减少社交活动了，不要去过于拥挤、空气不流通、混浊的地方。而且人多也容易发生碰撞，一旦发生意外，容易导致流产。