说到“促排卵”，可能大家都不是很理解，女性不是每个月都会自己排卵的吗？怎么还要用促排卵？那只是针对正常排卵的女性而已，如果你的排卵不正常，又特别想要孩子的话，那肯定就要促排卵了。

那么具体怎么使用促排卵才会使排卵正常呢？从字面上看，大概意思就是借助外力使女性的卵巢正常排卵，最常见的办法一般都是通过药物刺激卵巢，然后使卵子正常排出，不过这个也有一定的风险，要根据医生给的药方严格使用，不然弄不好的会导致身体不适。

那么如何促排卵才能不伤害到自己的身体呢？其实方法也是有很多，只要正确使用不仅不伤害身体，还能成功怀上宝宝，具体有以下几点。

1、口服药物

可以通过药物刺激卵巢帮助卵子排出，使用药物会产生更多的性腺激素，从而刺激卵巢的卵泡发育成熟。

 
2、健康食物

谷类食物、含有蛋白质食物、豆类食物等这几种食物可以多吃，有利女性正常排卵，特别是蛋白质，不止是在这个时候要多吃，平常时候也可以吃，蛋白质在任何时候都能帮助到人体的健康。

3、打促排卵针

这个主要是根据患者的自身情况了，很多人通过这个方法成功怀上孩子，在打促排卵针的治疗下，可以使卵泡成熟，从而就有卵子排出了。

这几个方法也不是所有患者都适合用，要根据个人情况来决定是否适合，一般常见的就是排卵障碍、卵泡发育不良等这几种情况就可以使用促排卵方法。

如果使用促排卵方法来帮助卵子正常排出的话，后面就特别要注意了，使用药物要避免使用过度，从而导致头晕、恶心等现象。更不能长期使用，长期使用严重的更会危害到生命。

最后如果还不能正常排卵的话，就要去医院检查看是怎么回事了，不要盲目的吃药，不然受苦的也是自己。