其实，妊娠纹的存在确实会破坏了小腹原来的紧致跟光滑。要想恢复原来的皮肤，首先就得了解妊娠纹发生的原因，这样才能做到针对性解决。 妊娠纹主要是因为腹部皮肤的伸张度小于腹部增加的速度，最终导致皮下纤维组织跟胶原蛋白纤维因为牵引过度而断裂。妊娠纹虽然对健康无害，但会妨碍美感，所以要想淡化妊娠纹就要从平时生活中保养做起：

1、补充胶原蛋白

首先，产后最重要的就是要多吃一些富含胶原蛋白的食物，吃啥补啥其实这句话很在理。像一些猪蹄煮黄豆、牛肉等都是产后最好的食物，可以增加产妇皮肤的弹性。

2、结合身体锻炼

除此之外，产后的身体锻炼也必不可少，这样有利于紧致肌肤，而适当的拉伸腹部皮肤跟按摩则可以减轻皮肤压力。当然除了要适当做锻炼以外，有一个良好的作息时间也很重要，不少人以为熬夜、吃刺激性食物对皮肤没有压力，但其实这是错误的想法。当了妈妈之后，这个时候不止要给宝宝更好的照顾，同时还要注意自身保养，因为孩子的成长离不开妈妈的帮助。

在怀孕期间，一定要注意营养的比例，体重增加太快也会让皮肤增加不必要的压力。所以在产后要及时进行科学护理，利用医疗手段将妊娠纹淡化，以便促进皮肤胶原蛋白生成。当然也可以利用机械压力来帮助皮肤恢复，这样可以收紧松弛的皮肤，改善皮肤微循环，让皮肤恢复原来光泽的效果。

要想产后变辣妈，那么就一定要消除妊娠纹，产后也要尽快进行科学护理。但如果想要在产后做一个“无纹”辣妈，那么在怀孕期间就必须要注意做好预防工作，还有营养补充要适量。因为体重增长过快很容易长妊娠纹，所以要引起注意，不要因为无知而影响身材美感。