产后饮食虽然很重要，但也不能不遵循科学原则，如果盲目大补，身体调理不当，将会影响产妇的身体恢复。那么产后要注意哪些饮食禁忌呢？

首先，最应该避免的就是产后立刻进行大补。可能家里人在产妇进入产房前，就已经准备好大餐了。其实这种做法完全可以理解，而且确实是产妇吃好了才有优质的奶水，所以大多数人将各种有营养的菜都准备好，等产妇一出来就开始大补。 不过，这些做法并不科学，根据营养专家指出，产后初期是特殊时期，产妇刚经历分娩，子宫受到一定的损伤，子宫恶露也正准备排出，所以这个时候不适合进补。产妇生产消耗很大，身体各个器官还没有完全恢复过来，即使进补，身体也无法好好吸收，反而对肠胃造成负担。

其次，注意不要喝过浓过多的红糖水。红糖水一直都是产妇温补所用，刚生完孩子的产妇都会饮用。适量饮用红糖水有利于产妇将子宫内的恶露排出，但过于频繁饮用就会有相反效果。因为长期过浓饮用，会影响恶露排干净，所以饮用红糖水的时间最好在七至十天左右，如果恶露排干净后，就不要继续饮用了，以免适得其反。

最后，不要刻意节食。很多产妇生完孩子后身材走形，一是因为子宫尚未恢复，二是因为月子期营养补充过量，所以不少产妇在生完孩子哺乳期就选择节食减肥。其实这个做法非常不可取，这样做除了会引起奶水不足，奶水中所含营养大打折扣之外，还会影响孩子的生长发育。

总之，盲目节食对产妇的身体恢复本身就不利，所以各位产妇还是全面均衡饮食比较好。平时空闲的时候也可以适当运动，这样自然而然就能快速恢复好身材。