不过，过了几分钟之后子宫又开始收缩，此时胎盘和子宫壁开始剥离，而宫缩也会增加剥离的面积，直到完全剥离。这个时候会连同包绕胎儿的胎膜一起，随着子宫收缩而被排出体外，然后第三产程便已结束。这个过程一般只需要5~15分钟，最长不会30分钟。所以，分娩的三个过程到此也就结束了。 这个过程跟前面两个不一样，用时比较短，所以一般不强求产妇进食。当然如果产程延长，可以考虑补充一些糖水、果汁等，以免脱水或者因为体力不支而发生意外。

这个过程除了要注意饮食之外，产妇自己还要多活动，不要太早躺床上休息。我们一直都提倡孕妇在怀孕期间，应该保持适当的运动。运动不止致使肌肉更有弹性、关节更加灵活，还可以增强体力，促使分娩更加顺利。

不少产妇在分娩初期就开始卧床，其实这样做很可能会减慢产程进展，延长分娩时间。所以在这个特殊时期，产妇最好适当地走动走动，这样不止可以缓解身体的不适，还可以促进产程。

在第三产程胎儿出生后并不是完事了，胎盘娩出后，医生还要根据实际情况进行产后处理。比如如果有会阴切开的则需要缝合，或者为了预防产妇大出血，促使子宫收缩而用一些药物，产妇此时要配合医生做相应的处理。产后2小时之内要在产房度过，以便观察产妇的身体情况。

其实从这三大产程中就可以看出，产妇生产需要消耗大量的体力和能量，所以男方可以贴心地为产妇提供一些巧克力等零食，让产妇及时补充能量。最后希望所有产妇都能顺顺利利、健健康康生下可爱的小宝宝。