过了孕早期的时候，虽然说这些早孕反应会慢慢消失，但其他不适症状可能还会出现，而且还伴有严重症状，让孕妈感到非常担忧。其实，进入孕中期之后，孕妇身体还会出现这4个变化，所以要有心理准备。 变化1：胎动

怀孕4个月之后，孕妈差不多可以感受到胎动了，不过在刚开始，胎动可能不是很明显，甚至有一点像肠胃蠕动，所以很容易让孕妈忽视。不过随着孕周的增长，胎动会变得越来越明显，而且次数也会跟着增加，幅度也较大，甚至会感觉到胎儿在踢自己。所以怀孕第4个月之后，当孕妈感受到胎动时，一般都会很兴奋。

变化2：腰酸背痛

进入孕中期之后，大多数孕妇都已经显肚子了，而且肚子也比之前大很多，这时候因为身体负担加重，很多孕妇都会出现腰酸背痛的症状。不过这种症状也很正常，因为胎儿发育越来越快，孕妇的上身会不自觉的向后仰，所以可能会造成脊椎过度前凸，背伸肌也会变得紧张，所以才会出现腰酸背痛的情况。这个时候一定要多注意休息，避免过度劳累。

变化3：缺钙、抽筋

孕妇在这个时候的肚子会变得越来越大，如果这时候缺钙，而胎儿发育要汲取更多的钙元素，所以会从孕妈体内吸取，这样就可能会造成孕妈出现腿抽筋的症状。为了缓解这种症状，孕妇此时一定要注意及时补钙，更不要过于慌张。

变化4：开始长妊娠纹

随着胎儿发育速度加快，不少孕妇会在这个时候长妊娠纹，长妊娠纹主要是因为孕妇肚皮弹性差，或者是孕期体重增长过快。为了避免这种情况，孕妇要注意合理膳食，避免孕期过度肥胖，而且要注意运动，提高皮肤弹性，不要在皮肤上过早涂抹橄榄油，有利于防止长妊娠纹。

以上这些就是孕中期会出现的变化，属于正常现象，所以各位孕妇不用过于紧张。