其实，确实是这样，在怀孕的时候，因为孕期激素水平的变化，再加上周围的朋友、亲戚的说法，虽然只是无心的话，但在孕妈这里就显得特别的严重。有的时候做妈妈的也不想这样，但是就是控制不住自己。

虽然有时候还是会控制不住自己，但最好是保持良好的心态。孕期有良好的心态，乐观的情绪才能够传递给胎儿，这样也才会对胎儿的发育产生影响。相反的，如果总是很悲观，或者总是不开心，善变的情绪反而很容易影响胎儿的健康发育，甚至会影响到宝宝出生后的性格。

所以，孕妈最好是学会控制自己的情绪，特别是以下3点要记住： 1、不要过于相信谣言

从一确诊怀孕之后，就会有很多过来人给你传递一些消息，而在传递的时候肯定会夸大事实，对于没有发生的事情，编都要编出一个。有些人说的属于谣言，而有的则属于个例。所以孕妈要有自己的判断能力，不知道真假的可以咨询医生，多看看孕育书籍，不要盲目的道听途说增加自己的紧张感。

2、不要将一些个例情况当普遍现象

在正常情况下，很多孕妈都会孕育健康的宝宝，顺利的度过孕期，顺利的分娩。当然了，平时也可能会看到或听到一些关于先兆流产、胎停、早产的消息，弄得自己紧张兮兮。这种情况属于个例，孕妈千万不要把它安到自己身上，盲目扩大范围。

3、不要以自己怀孕而变得娇气

有些孕妈在孕期的时候并没闲着，该做的事情还是得做，一点儿都不娇气。而且这种孕妈很少出现不适的症状，因为怀孕的时候除了孕吐期间，平时也会做一些力所能及的家务，照常上班，有时候也会做饭。做一些家务对自己跟宝宝也有一定得帮助，所以各位孕妈也要记住。

不管怎么样，胎儿都是你千辛万苦怀上得，所以为了胎儿得健康，各孕妈要调整好自己的情绪，以乐观的心态度过孕期。