其实，想要找准排卵期并不难，除了使用月经日期推算法之外，也可以通过身体上的一些变化，来确认自己是否排卵。在备孕时期，如果过身体出现这4个“变化”，一定要抓住时机。

首先第一点是分泌物增多。很多女人到了排卵期之后，身体的分泌物会比平常多很多。除了分泌物增多之外，还会出现白带拉丝的情况，当你仔细观察分泌物的颜色，也会发现它比平时亮很多。在这个特殊时期，女性还会经常感觉到下体有湿湿的感觉，甚至有一些粘液。所以，备孕时期一定要观察好自己的身体，当身体出现了这样的反应，就说明排卵期到来啦，如果这个时候同房，怀宝宝的几率就会更高一些。 其次，小腹胀痛。其实很多女性排卵前，都有小腹疼痛这种情况，经常会出现在小腹一侧，比如这个月右侧卵巢排卵，那么排卵前小腹右侧会有胀痛感。一旦出现这种感觉，可能预示几个小时后会排卵。当然也有可能到第二天才排卵。若出现这种反应，可以马上安排同房。

再者，白带稀薄、拉丝。女性朋友的白带正常的话是非常稀薄的，而且像蛋清一样还可以拉丝，那么在排卵后就会变得非常的粘稠。如果没有瘙痒或者是出现异味，则不用过于担心，这也是一种正常表现。

最后，体温明显增高。处于备孕期的女人，可以每天记录一下自己的基础体温。到了排卵期时，体温会有明显的上升，而且可能会有低烧的感觉。所以，当发现自己的基础体温明显的升高了，而且接下来几天也一直保持高温，那么很可能就说明你的排卵期要到了，这个时候就可以准备受孕了。

只有排卵期同房才会增高受孕几率，所以各位备孕女性一定要格外注意自己的身体变化，以免错过最佳受孕时期。