特别是刚怀孕的前三个月左右，因为宝宝的发育还不是很稳定，要是因为一个不小心，都有可能造成胎儿早产。在孕早期，以下几件事孕妈最好别做，这样对自己跟胎儿都有好处。

剧烈运动就不要想了，可能很多孕妈在听到关于孕期的很多说法，其中就有孕期坚持运动的说法。很多人潜意识里认为在孕期多运动，后期生孩子的时候就容易一些，但其实不用这么着急。 孕初期是比较脆弱的阶段，这个时候的胚胎也正处在分化阶段，还不是很稳定，所以一般不建议孕妇运动。因为孕期运动可能会有不恰当的动作，或者是运动幅度过大，从而致使胎盘脱落，最终造成流产的情况。所以，在开始怀孕的时候，各位孕妈先别急着运动，还是以休息为主。

孕期不要老是发脾气，有些女性怀孕之后，总是因为各种原因而乱发脾气。要知道一点，孕期乱发脾气跟爱生气是对宝宝发育不利的因素。对此可能很多孕妈心里都很清楚，但到真正去做的时候，又老是控制不了。

孕期要想少发脾气，最重要的是先调整好自己的心态，要知道不管在什么时候，光发脾气或者是生气都没有办法解决事情的。当然了，为了有一个好的心态孕育宝宝，家里人也最好多体贴一下孕妇，多做一些让孕妇高兴的事情。

不管什么原因，孕妈都不用过多躺床上养胎，如若身体没有任何异常情况，每天最好是抽点时间适当进行运动锻炼，这样对母子的健康都有很多好处。要知道，长时间躺床上或者是久坐，都会致使血液循环减慢，体内多余的热量根本没有办法消耗掉，从而引起其他相关并发症。

孕期也要多注意一下饮食，不要随便乱补，只要营养比较均衡，按照之前的饭量来安排饮食，胎儿的发育也不会有问题。