当然不止是男性的生育起作用，生育年龄同样也很重要。也就是说男性朋友也有最佳的生育年龄，要是在最佳生育年龄生孩子的话，那么孩子会更加健康跟聪明，而且女性也更容易受孕。那么男性的最佳生育年龄是几岁呢？ 在人类构造上，无论是男性还是女性，其实都有最佳的生育年龄。女性的是在23到30岁之间，而男性的则是在30到35岁左右。这个时候男性的健康状况比较好，要是赶在这个年龄段生育，那么精子的质量相对来说会比较高一些，同时也更容易跟卵子相结合。

当然不只是跟卵子结合这么简单，在这个时候生育，因为健康状况的原因，所以很容易致使女性受孕，胚胎的质量相对来说也更好一些，对宝宝的健康跟智力发育都是比较好的。

相反的，男性朋友要是选择在35岁之后再生孩子，虽然这个时候依然有较好的生育力，但随着年龄的变化，所以产生的精子质量会有所下降，数量更会降低。

除了精子问题之外，生育力也会跟着开始不断走下坡，所以生育力多少都会受到一定的影响，甚至有些男性还有抽烟喝酒的习惯，可能还会伴有精子异常的现象，所以对生育来说也具有一定的影响。

当然了，并不是说男性朋友过了35岁之后，便生不出健康的宝宝，而是跟最佳的生育年龄相比较，生宝宝的几率会降低一些。不过，对这个问题也不用过于担心，只要平时能保证正常跟健康的饮食跟作息习惯，还有适当的进行运动，那么肯定会提高自己的精子质量，生育力也不至于下降的这么快，对宝宝的健康发育也有一定的好处。