因为社会环境以及生活习惯的影响，现代女性的生育能力越来越低，除生育年龄延迟外，多次人流、生活环境和压力等等，都是导致都市女性怀孕率降低的因素。

其实，生活中很多不好的习惯都会导致生育困难，这些行为可能会引起不孕不育，你还在做吗？

1、 长期久坐

长期坐着几乎成了上班族们的“通病”，坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。但是久坐的危害远比我们想象的大，即使保持着规律的运动，久坐的危害也不能被抵消。

久坐容易影响人体的血液循环，女性盆腔处的血液循环遭受阻碍会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者，由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，会影响输卵管及卵巢的健康。 2、无节制的饮食

如果女性过多进食各种肉类、营养品、洋快餐等等，会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症状。如果这种病症延续到育龄期，既有可能会发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕。

3、盲目减肥

一些年轻的女性会为了有一个好身材，常常陷入盲目减肥的怪圈，采取一些节食、吃减肥药等极端的方法。殊不知，盲目的减肥，容易造成营养不良，长期营养不良会导致内分泌功能紊乱，性激素水平低下，出现不可逆转的闭经，最终导致不孕。

4、长期服用避孕药

在还不准备要孩子的时候，吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段，但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度，这种行为是非常错误的，有可能会影响到生育问题。

虽然现在的生殖辅助技术非常先进，但是这些技术都是需要花费大量的时间和金钱，而且成功率未必能达到100%，所以，最好就是提前预防疾病，珍爱自己的生育能力。