没错，肥胖的女性生育确实会比普通女性的风险要高很多，首先是妊娠期间的并发症风险高，肥胖容易造成妊娠期糖尿病和子痫前期症状，糖代谢出现异常，减少了阴道试产的机会。

再有就是增加了生产的难度，肥胖的孕妈容易怀巨大儿，可能很难进行顺产，剖腹产的概率会很高。

还有一点，就是肥胖的产妇宫颈松弛度降低，宫颈舒张慢，会延长生产时间。别的产妇可能3~6小时就生完了，肥胖产妇可能一天也生不下来。另外胎儿头太大的话，孕妈子宫纤维过度伸展，会导致宫缩乏力，引起产后出血。

所以，小编建议女性朋友们在备孕阶段就开始减肥，不仅为了自己少受罪、少风险，也是为了宝宝的健康和安全。 备孕妈妈们若想要成功怀孕，减重是决胜的关键。那么该如何努力减肥的呢？

第一，改善生活的方式

肥胖的罪恶症结在于饮食方面，所以这个需要严格把控。可以遵循一个策略—低油高蛋白，高油的食物容易被人体吸收形成脂肪堆积，而蛋白质是构成人体的重要组织，会在人体内被消化，而且蛋白质容易让人产生饱腹感。

还要多吃粗粮，含有纤维素的蔬菜，补充体内维生素，尤其是维生素B和C是人体内代谢的必不可少的物质。

第二，适当锻炼

身体自身的代谢缓慢我们无法提高，但是可以通过运动提高身体内的代谢。运动不仅能燃烧体内脂肪，还可以提高新陈代谢，增加免疫力。生殖和内分泌是是不可分割的，内分泌正常，生殖功能自然就会恢复了。

第三，生活作息正常

早睡早起，不要熬夜，更加不要吃宵夜，晚上进食是脂肪堆积的罪魁祸首之一。情绪波动切勿起伏过大，保持心情舒畅。生活的环境尽量干净舒适，保持通风状态。

为了能够孕育一个健康的小宝宝，很多女性都会在医生的建议下，合理的制定减肥计划，并且以顽强的毅力去执行。