对于子宫内膜过薄受孕率较低，甚至是那些不孕不育的女性，都会在网络上搜索解决方法，而给出最多答案的便是“喝豆浆”。那么豆浆是不是真的可以补子宫内膜呢？ 其实，多喝豆浆确实对子宫内膜有益，特别是子宫内膜过薄的时候，更可以适量喝豆浆。但在这里要注意一点，就是不要将豆浆当水喝，不然可能子宫内膜都还没补上，倒是消化不良、腹胀等病症先找上门了。

还有一点，就是喝豆浆补内膜确实是有点效果，但也没有想象中那么管用。因为豆浆之所以能补内膜，主要是与制作豆浆的原材料黄豆所含有大豆异黄酮有关。大豆异黄酮的活性比较低，即使完全被身体吸收，也只是可以达到0.06mg雌二醇对内膜的功效。

我们在这里先不说豆浆补内膜的效果，但只要想想如果每天都喝上几升豆浆，估计也撑得比较慌了。当然，豆浆还是有很多好处的，除了可以补内膜之外，还含有维生素、铁、钙、镁等多种营养素，所以适量饮用对身体还是有很多好处的。

那么什么样的子宫内膜才有利于胚胎着床呢？

子宫内膜的厚度与患者的身体情况有关，但因为每个人都存在个体差异，所以目前并没有子宫内膜要到什么程度才有利于胚胎着床的标准。

正常情况，如果女性的优势卵泡直径达到18-22mm，再加上子宫内膜的厚度达到8-14mm之间，那么胚胎着床的成功率就会明显提高。 总之，如果子宫内膜丰盈，达到排卵前的三线征，回声也均匀清晰，不存在强回声、局部增厚、厚薄不均匀等现象，而且也没有子宫内膜息肉，这个就是标准的好内膜。如果都存在以上这些情况，则需要做宫腔镜检查诊断子宫内膜是否有病变。

胚胎着床的过程与涉及到的因素都比较复杂，如果遇到子宫内膜方面的问题，多少都会导致受孕困难。所以，在发现问题的时候，要及时治疗、严格遵循医嘱，并且及时借助试管婴儿技术实现生育，以免浪费宝贵的生育机会，从而造成终身遗憾。