一听到产后出虚汗，很多人就觉得是不是自己的身体出现了问题。在这之前，我们先不要急着进补，首先要去看看是什么原因导致的出虚汗，然后再决定保护或进补方法。 产后出虚汗其实是一个正常的生理现象，医学上将其称为褥汗，并不是孕妇担心的病态出汗，更不是身体虚弱的表现，而是一种生理性的自我调节，可以说只是排泄体内多余水分的方式之一。

而产妇之所以会如此多汗，主要是因为怀孕之后，体内激素发生了变化，特别是雌激素在体内的含量会随着孕期的延长而逐渐增加，这样可能会致使组织中较多的钠、钾滞留，从而导致体内有水分滞留。

在分娩结束之后，产妇体内的雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能也都逐渐恢复到孕前状态，体内的多余水分及电解质更会随之排出体外。此时的主要排泄途径是肾脏和皮肤，当皮肤排泄功能特别旺盛的时候，就表现为出汗增多。

产妇产后出褥汗的时间长短不一，有些产妇就需要几天时间，而有些产妇则需要半个月才会逐渐好转，无需进行特殊处理。不过还是要注意一点，就是在出汗的时候，毛孔会张开，很容易受到风寒。

所以，出汗时要注意防止受风、着凉，同时要及时将汗水擦干，汗液浸湿的衣服更要及时更换。平时要多注意皮肤清洁，产后需要尽量维持舒适的室内温度和湿度，更要注意空气清新流通。 无论在什么季节分娩，产妇在分娩结束后都会出现一段时间的褥汗，但通过以上的了解，相信大家也不再恐慌与担心。产后出现褥汗是一种健康的生理现象，同时也有利于产后恢复。

产后只要注意平时的护理，不受寒，还有不受累，随时加强营养的补充，相信很快就能安全健康地恢复产前状态。