那么好好的为什么会发生产后便秘呢？到底是什么原因所致的？产后便秘又该如何解决？带着这些问题，我们接着往下了解。

产后便秘的原因是哪些？ 1、肠胃功能减弱

产后便秘的主要原因是产妇的肠胃功能变弱，因为肠胃功能变弱而造成肠蠕动也较慢。也正是因为这样，所以产妇吃下去的食物没有及时消化，停留在肠内的时间变长，同时肠内容物的水分被大量吸收，所以产妇有很大可能会出现大便干结、便秘的症状。

2、腹部过度膨胀

在怀孕期间，孕妇的腹部本身就过度膨胀，腹部肌肉和盆底组织也会变得松弛。有些孕妇生完宝宝后会感觉排便力量减弱，所以才会造成便秘。

3、身体虚弱无力

刚生产结束，要想身体恢复跟以前一样，其实还需要一段时间，所以在恢复期间，产妇的身体比较虚弱无力，排便能力也会跟着身体一样减弱。特别是那些顺产分娩而且需要会阴切除的产妇，排便时只能轻轻的，害怕撕裂伤口。所以，当排便不通畅的时候，就会有便秘的症状。

产后便秘如何解决？

1、平时的饮食要保持多样化，产妇可以尝试少吃多餐的方式进食，这样既可以很好吸收消化食物，又可以预防便秘。 2、生产结束后要早点下床活动，当然这个是在身体恢复还不错的情况下。尽早下床活动对肠道的蠕动有很大的好处，可以避免产后出现便秘的症状。

3、注意饮食结构和食物精细，在吃东西的时候，需要保持饮食结构，更要合理安排饮食。食物要嚼烂了才吃，这样既可以帮助自己吸收消化，还能降低便秘的几率。

虽然说产后便秘很常见，但各位产妇也要记得按照科学方法去缓解，不要过于相信市面上那些缓解便秘的药物，以免因为随便服药而影响身体恢复。