不过大家要知道，催眠分娩并不只是在分娩时期进行，而是贯穿了整个孕期、分娩、哺乳等过程。它主要是帮助产妇在睡前能拥有一个更平静的状态，因为在人心情彻底放松之后，对疼痛的承受力也会有所增强。 催眠分娩虽然比其他分娩方式要长一些，但却可以有效减少产妇的疼痛感。在这过程中，需要产妇的配合，如果此时情绪很紧张，那么整个过程也不会进行得顺利，因为催眠分娩的第一步就是联想和想象。

在产妇放松的情况下，医生会不断对产妇进行阵痛的联想，这样做是为了帮助产妇减少阵痛的恐惧。在临床上，很多产妇都会觉得阵痛难以承受，其实这个很多是自己心理在作祟，这样自然而然就会增加疼痛感。

在临近分娩的时候，产妇要想选择催眠方式并获得成功，首先就要克服分娩的疼痛，这样才能获得最后的顺利。而克服分娩疼痛的最好方法是转移自己的注意力，或者是想象宝宝的模样，这样或许能有一定的心理安慰，对缓解疼痛也有很大的好处。

催眠分娩并不只是单单催眠这么简单，其中的呼吸法也是催眠分娩的重要分支。呼吸在这里面的作用是配合规律的宫缩，然后给身体带来充足的氧气，以放松肌肉，同时减轻疼痛。 呼吸的开展因人而异，需要根据产妇的呼吸规律来进行调整。催眠分娩有利于理解和掌握，所以这也是为什么这么受欢迎的原因。催眠分娩可以让身心在最放松的状态进入产程，以此缩短阵痛时间。

除此之外，催眠分娩还有一点好处，就是它可以让胎儿更容易娩出。因为此方法有很长时间可以松弛子宫口，不容易发生难产的现象。

总之，采用比较平和的方式生孩子，给产妇留下的心理恐惧也会少很多。它不用经过很剧烈的疼痛，但有可能对体内激素分泌有影响。虽然科学家对此方式没有具体的说法，但此方式确实是目前为止最平和的分娩方式，所以大家可以根据身体情况来进行选择。