对此很多人可能会非常纳闷，dha明明是个好东西，而且又很适合孕妇吃，为什么不建议吃呢？以下这4个缘由可能很多人都不知道，今天小编就跟大家一起来了解一下。

1、不是每个宝宝都需要

相信大家都知道，dha对人体有很大的功效跟作用，但即使有这些好处，也并不是所有宝宝都需要补充dha，更不是dha吃得越多对宝宝的发育越好。所以，各位孕妇要按照医生的建议来给宝宝补充，不要自己盲目进补，以免适得其反。 2、母乳本身就含有dha

对于那些正常均衡饮食的女性来说，其母乳中的含量完全可以满足宝宝的需求。所以，6个月以内的宝宝一般不用单独补充dha。除此之外，市面上卖的一些配方奶其实也含有dha，给宝宝吃这些奶粉之后也不用单独补充。不过也不要只关心它的dha含量，更重要的还是奶粉中的营养均衡，这样宝宝食用后才能更加健康。

3、日常饮食也能补充dha

其实很多人可能不知道，我们平时常食用的一些食物中也含有dha，其中包括鱼类、干果类等。除此之外，蛋黄内也含有非常丰富的dha，所以，如果没有什么特别需求，各位孕妇平时多食用这些食物就能很好的补充dha，根本无需额外补充。 4、过量补充dha有害无利

孕妇跟宝宝对于dha的补充量都各不相同，而且不同阶段的宝宝服用dha的量也不一样。如果没有经过医生的同意就盲目补充，这样很容易导致dha补充过量，而过量补充dha的副作用并不少，免疫力就是其中的副作用之一。

现在市面上dha的品牌比较多，但其中的质量也是参差不齐，很多孕妇只关心哪个牌子好，或者是婴儿dha哪个牌子好。但其实大品牌并不见得就一定好，有时候吃了并没有多大的用处，所以这也是医生为什么不建议孕妇吃dha的原因。

如果真的考虑补充dha，就得提前了解此药物的安全剂量，以免过量补充。除此之外，在补充dha的同时，也不能忽视对其他营养元素的补充，这样才对身体健康有利。