情绪喜怒无常可能是压力过大而造成，而压力会影响到下丘脑的功能。下丘脑作为一个脑部的腺体，是负责调解食欲跟情绪，还有女性释放卵子、男性释放精子时所需的荷尔蒙。如果夫妻双方有一方在备孕期感觉到有压力，可能会对性生活缺少兴趣，从而减少性生活的次数，这样也不利于受孕。 只要压力一严重，就会影响到正常的荷尔蒙水平，导致女性的月经周期推迟，甚至是排卵延迟或者是不排卵。这个是一种已知情况，有时候也被称为压力诱导性无排卵。

除此之外，越爱生气的人越不容易受孕，因为肝部的抑郁也是导致不孕的重要原因。从中医角度来看，肝气停滞、脾失健运、郁结横逆等情况都有可能造成不孕。相信大家在平时生活中也发现，越爱生气的女性内分泌经常会失调，从而导致闭经或者是月经混乱，进一步导致不孕症的发生。

而对于情绪易怒的女性来说，备孕最好按照以下方法来改善这种情绪。

1、转移法：消除烦恼最好的方法就是离开那些不愉快的环境，平时可以多做一些自己感兴趣的活动，逐渐让情绪转向欢乐。

2、社交法：如果很少出门，那也会让自己变得郁郁寡欢。所以，各位女性平时应该积极参加一些社交活动，将自己置身在乐观向上的人群中，充分享受乐趣。

3、协调法：每天可以抽出大概30分钟的时间，适当做一下运动，而散步就是不错的选择，这样心情才会变得更舒畅。

所以，如果有备孕计划，而且也已经知道性格能影响到生育能力，就更应该有计划进行调节。备孕最好是让不良情绪远离自己，而后形成良好的性格，以便早日拥有健康的宝宝。