1、产妇分娩前本身就有子宫疾病

现在很多女性都很容易患上子宫疾病，而患病时更容易破坏掉子宫正常收缩，再加上怀胎十月让子宫处于膨胀状态，这样一叠加就会让女性在生产后造成子宫恢复不良。所以，产妇在备孕期间最好就让身体处于一个最佳的状态，这样就能免去后面很多麻烦。 2、运动量不够

坐月子是每个产妇必不可少的环节，根据老一辈的观念，产妇坐月子最好在床上躺满一个月的时间。在这期间不止要补充大量的营养，最好也不要干重活。虽然说这些经验我们不能不信，但也不能全信。对于女性来说，在任何时候都要保证适量的运动，即使是月子期间也不能例外。

3、饮食上不引起注意

女性在生完孩子之后，身体一般都是很虚弱的，此时需要一些既健康又营养的食物来调理身体。不过，在这期间要注意不要因为一时的嘴馋，而立马吃些冰的跟辣的食物。这样不仅是害了自己，也是坑了正在吃奶的宝宝。

其实，子宫恢复不好正说明产妇的身体出现了问题，所以应该对此重视起来。只有了解其中的具体原因之后，才能根据自己的情况来进行补救。在这我们要知道一点，这些疾病不会自己自行痊愈，而是要依靠相关的治疗，所以，千万不要抱着无所谓的态度而不接受治疗。