第一、夫妻双方都要去医院做相关的孕前检查，这是最基本的。如果发现身体有影响生育的遗传病或者是其他毛病，都要先配合医学治疗后再怀孕，以免影响到下一代。

第二、夫妻双方要戒掉生活中一些严重的不良嗜好，比如重度酒精依赖、烟瘾重等。这些都是影响健康生育的重要因素，比较建议夫妻双方在怀孕前三个月开始调理自己的身体，对于一些刺激性的食物或者是有辐射产品都不要触碰，不要抱有任何侥幸心理。 如果有高血压、糖尿病或者是其他慢性疾病，都应该等疾病控制住后，在不影响妊娠的情况下，再考虑怀孕的事情。简单点来说，应该先咨询再次怀孕后对原有疾病的影响及风险，然后再怀孕。

第三、夫妻双方要有健康的心理状态，如果长期处于精神紧张或者是抑郁状态，那暂时不适合生育二胎。因为情绪不止会影响受孕几率，就连胎儿的健康成长都有一定的影响。

还有一个针对女性的问题，那就是两胎之间的间隔时间要注意。因为不管是剖腹产还是自然分娩，对女性的身体多少都有些伤害。如果没有养好身体就草率怀孕，不仅会增加怀孕的风险，还会影响到产后恢复，延长恢复期等。正常情况，如果第一胎是自然分娩，经过一年恢复期后才可以考虑怀孕，而剖腹产的女性则要等两年。

总之，生二胎要经过检查之后，比如输卵管、子宫等生殖系统情况都正常，才可以考虑要不要生。当然此时男方也不能松懈，要积极锻炼身体，养成健康的生活习惯，为提高精子质量生二胎而做准备。