像我们都知道一般人的生活作息时间都有一个自己的规律，就是所谓的生物钟。其实在妊娠期间试管宝宝他同样会有一个生物钟，而且根据研究发现试管宝宝他也更喜欢这种有规律的生活，这样才不会导致大脑，内脏等各器官出现紊乱，破坏身体的平衡。特别是妊娠七个月以后，试管宝宝大脑开始运转，已经可以感知规律的生活了。所以这个时候试管婴儿准妈妈应该这么做，能够让生活更有规律。

一保持身心的愉悦。

首先试管婴儿准妈妈的精神状态会直接影响试管宝宝的生长，因为人的情绪会影响人体的内分泌平衡，所以试管婴儿准妈妈是开心的或者悲伤的甚至暴躁的，其实试管宝宝都会感知得到。只有心情舒畅，平和的情绪才利于试管宝宝尽早适应规律的生活。

 
二保证充足的睡眠。

当一个人处在睡眠的状态，人体的各个器官也都会停止工作，那这个时候试管宝宝的生长环境肯定会特别的安详，舒适，从而也会刺激他睡觉。所以试管婴儿准妈妈有一个规律充足的睡眠时间是非常有必要的。

三适当的运动。

很多人觉得在妊娠期间最好不要一直动，会影响试管宝宝的发育，其实正好相反，选择正确的运动方式，只要运动的幅度不要过大，以不累为原则。反而可以让试管宝宝感受到活力，从而刺激运动神经细胞的发育。所以为了试管宝宝的健康试管婴儿准妈妈一定要培养一个良好有规律的生活。