虽然说吃叶酸对备孕女性有很多好处，但大多数人只是在盲目的吃叶酸，在服用叶酸的时候根本不知道要注意什么。其实，吃叶酸也是有一定的讲究的，大多数女性服用叶酸的时候，很有可能会进入这3个误区，今天我们就一起来看一下。 1、不掌握好吃叶酸的时间

叶酸不是在整个孕期都要补充，它的时间也要控制。正常情况，女性要在孕前三个月跟孕后三个月服用，这个时间段吃叶酸可以防止胎儿出现畸形的情况，同时还能保养女性的身体并促进胎儿的大脑发育。

2、服用叶酸量过多

大家应该都清楚，女性备孕时期跟怀孕前期是需要吃叶酸来防止胎儿出现畸形，虽然说可以起到防止胎儿出现畸形的作用，但并不代表叶酸吃得越多就越好。很多人为了能防止胎儿出现异常，便开始大量服用叶酸，但其实这是不对的方式。叶酸量要是服用过多，很容易影响人体的新陈代谢，造成体内的垃圾跟废物代谢不出去。孕妇每天服用叶酸的量保持在0.4克就可以了，要是想达到更好的效果，可以跟医生咨询，按照医生的建议服用。

3、男方不服用

正常情况，夫妻双方备孕的时候一般都是女方在服用叶酸，来提高卵子的质量，但其实男方也要在备孕时期吃叶酸的。男方吃一些叶酸，便可提高精子的质量，从而进一步提高胚胎的质量。要是在备孕时期双方都服用叶酸的话，那么可以提高女性的受孕几率。

以上这些误区可能很多人都做过，为了不浪费大家的时间跟精力，备孕时期在服用叶酸之前，最好是先到医院跟医生咨询，好按照医生的方案来服用，以免达不到备孕目的。