试管婴儿走到最后一个步骤，便是移植，移植手术虽然很轻松，但是移植后的很多注意事项会让很多准妈妈感到“头疼”，不说其他的，仅仅吃东西这一项就不知道怎么做会更好了。虽然医生会说什么都可以吃，但是我们还是相信饮食能够对宝宝着床起到好的辅助作用。

那么移植后该如何吃呢？移植后要大补吗？

有些人认为，毕竟移植也是个小手术，希望在胚胎移植后大补，尤其是食补，要犒劳犒劳自己。但实际上，在我们试管婴儿治疗的过程当中，并不会给身体造成多大损伤和消耗。而且就算我们吃的多多的，我们的胚胎移植后这个怀孕初期阶段，胚胎宝宝也吸收不了多少营养，毕竟那时的胚胎个体还非常非常小。因此，我们刻意进补大吃特吃，完全没有什么必要。
 
所以，移植后吃什么更有助于宝宝着床呢?

虽然目前并没有相关数据表明吃某种食物可以直接帮助我们提高试管婴儿成功率，不过我们通过更加科学合理的饮食可以促进身体健康，从而给成功提供更为重要的保障，这样应也为成功添砖加瓦，所以，我们研究移植后吃什么不是说吃了就一定会如何，即使是医生建议吃的我们也要抱着放松的态度接收信息即可。

一、多吃易消化食物

移植后，医生会叮嘱千万不要便秘，因为胚胎虽然不会随着上厕所流出身体，但如果便秘了，如厕时难免会用力，子宫收缩对胚胎扎根是有影响的。所以在吃的方面，我们应尽量选择容易消化的食物，而且我们在胚胎移植后休息时间多了，相应的运动的时间减少了，患得患失的准妈妈们心理压力相对也更大了，所以，这段时间很容易出现食欲下降的情况，这样更容易引起消化不良，所以我们要选择清淡的、粗纤维等食物，促进消化，如果有感觉便秘的迹象，可以喝点酸奶，促进肠胃蠕动。

二、注意避免腹泻

胚胎移植后，久久不上厕所是不行的，腹泻肯定也是不行的。那么不宜吃油腻生了或者是辛辣刺激的食物，如果平日总是饮食无规律，或者进食不节制，这些都有可能会带来消化功能紊乱的问题，从而引起腹泻，影响胚胎着床。
 
三、高蛋白食物适量补充

胚胎移植后可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，这样既可以给身体补充能量，还可以增强免疫力。比如鸡蛋、虾、牛肉、豆制品、鱼类等这类食物，都是含有较高蛋白质的。

四、绝对不吃过敏食材

不吃过敏食物，即使是平时我们也要注意，移植后更是要对食材了解了再吃，不要吃容易引起过敏的食物，之前没有吃过的食物，安全起见最好不要在这个时候尝试。