1、 深入了解关于试管手术的知识

试管手术的流程是很简单的，一套流程下来用时大概就是2~3个月，但是每个人的具体状况都会不同，也许在同一阶段治疗中遇到不同的问题，那么治疗的时间也会有所不同。在做试管前，能对相关的知识有一定的掌握，那么能够更清晰的做出处理方法，在和医生沟通时也能很好的表达自己的想法。

2、做好充分的心理准备

一旦选择了试管这条路，就要认真的对待，不需要遮遮掩掩，接受治疗并不丢脸。同时，要学会调节自己的心情，情绪会影响大脑调控激素的释放，所以当性腺激素变得异常的时，会引起排卵障碍。

3、 良好生活作息规律

准备做试管前，女性需要养成良好的饮食和生活作息习惯，不要熬夜和暴饮暴食，可以很好的提高试管手术的妊娠率。

4、 不能碰烟和酒

长期吸收香烟中的尼古丁，会导致男性的精子质量下降，再加上喝酒的话，对精子的危害更是伤上加伤；而女性吸烟或者吸二手烟，都会影响卵子的发育成长，容易导致卵巢过快衰老和不孕不育。

5、避免熬夜

夜晚是人身体代谢最旺盛的时候，如果长期熬夜会扰乱身体的生物钟，女性的内分泌会紊乱，排卵周期会发生改变；男性的精子质量也会变差，影响胚胎的配型。同时熬夜也会伤肝，肝脏的解毒功能会变弱，对身体的伤害很大。

6、控制体重

在进入试管周期前，应该将体重调整到最好的备孕状态，体重太重或者太轻都会对试管的妊娠率造成影响。但也不能盲目的减肥，一定要规律的进行，减肥的方法也不一定就是节食，可以尝试适量的运动，比如做瑜伽、慢跑、游泳等等。

要养成良好的生活习惯和保持积极的心态，情绪波动过大容易引起激素分泌的变化，对试管会造成一定的影响，所以要坚持调理，将自己的身体调理到最佳的状态，精子和卵子的质量才会更好，试管的妊娠率才会更高。