试管婴儿有两大重要阶段，一个是促排，一个是移植，促排阶段虽然每天要定时打针比较辛苦，不过需要自己操心的事没那么多。但是到了移植阶段就不同了，移植手术虽然简单快速无痛，移植后漫长的等待过程，繁多的注意事项，这对于有些人来说就不是那么简单了，以至于有些人还容易进入一些误区，导致自己即辛苦又焦虑，还得不到一个好结果。下面这几件我们常常遇到的事，到底该不该做呢？

一、移植后卧床?

胚胎移植后是否要长期卧床，这是另很多人很疑惑的，其实，如果医生没有特殊要求，移植后长期卧床是不必要的。移植到妈妈子宫里的胚胎还只是几个细胞的生物，要在微镜的帮助下才能看见，这么小的一个“宝宝”，不会因为你站立或行走导致因为地球引力而胚胎移植位置改变或丢失。如果卧床时间太久，反而会导致血液循环变缓慢。所以胚胎移植后长期卧床是不必要的。当然，如果有条件的，我们是建议停下工作，安心在家休养，适当躺一躺、走一走。
 
二、不敢动，生怕胚胎跌落?

除了前面说的很多人喜欢一直躺着，还有很多人对任何活动都不敢随意，不敢上厕所，甚至睡觉不敢侧卧，不敢用枕头，大家这些重视的行为是值得表扬的，但是做什么事情都如此小心翼翼，反倒心态会更紧张，这样的担心确实对于成功没有什么帮助反而是会帮倒忙的。

要知道我们的子宫是个封闭环境，胚胎不会从子宫里面掉出来或者流出来，正常女性子宫腔的前、后壁平常是自然地贴合的，而且子宫一般还稍微向前或向后屈曲，这样就更安全一些了，而不会像一个倒置无盖的空瓶，里面有什么东西都会直接掉下来。

关于上厕所我们也大可以放心，胚胎是通过阴道移植进子宫的，而小便则是由尿道口排出的，二者并不“同路”，所以，我们不用担心胚胎会随着小便流出体外，正常生活起居是可以的，不过要注意动作轻缓不要同房，不要提重物就可以了。

三、验孕棒早早用起来？

胚胎移植后什么时候可以验孕呢？一般我们移植后第10天可以抽血验孕，最快也要第八天可以测尿，再往前推数值是没有什么参考价值的，结果也可能受到移植用药的影响。所以，哪怕再着急知道结果，也不要太提前验孕。另外不同人胚胎着床的时间不同，而且着床早期各项水平并不稳定，测孕结果就会有误差。如果在过早的时间屡测屡“单杠”。但其实可能是胚胎发育比较晚，那这样一来反倒形成了比较大的心理压力，所以按实际去抽血验孕就好了，是你的好孕终究是你的。
 
四、纠结孕酮的数值?

我们知道，要了解胚胎前期的发育主要通过抽血看hcg和孕酮的数值情况，因此有些人就喜欢找医院频繁抽血去监测自己的孕酮水平，如果数值偏“低”，或稍有变化就会焦虑万分，自己加量去补充黄体酮，好像补黄体酮就是“仙丹妙药”一样。

实际上，我们按要求做好黄体支持，正常生活就可以了，医生会根据上一次检查情况安排什么时候复查，并没有要求我们孕酮天天监测，我们无需患得患失。我们可以安排好时间做一些更有益身体的事情。孕酮水平的测定并不一定能反映出黄体功能。

总之，胚胎移植后，照常生活，切忌多思多虑患得患失，饮食方面注意均衡营养，最好选择清淡好消化的食物，没有太多的要求，也无需大补。如果日常的工作不累，我们完全可以正常地上下班。分散一些注意力给日常的工作和生活，避免过度关注试管婴儿的“着床”与“成败”这样反而更利于胚胎的着床。