现如今，国家鼓励生育的号角越吹越响，越来越多的人加入到备孕大战，有些人很顺利的如期达成所愿，但有些夫妻却辛苦准备了一段时间后，每次女方的例假还是如期而来，验孕棒呈现的总是一条杠，这时，很多人把目光投向辅助生殖。辅助生殖确实可以帮助大部分不孕症的夫妻成功妊娠，但是试管婴儿也不是说做就做，要想最大限度的提高成功率，除了医疗，还需要我们自己的准备与努力，那么我们该做哪些准备呢？
 
一、试管婴儿前测试

在开始IVF周期之前，有必要评估不孕症的根本原因（如果未知）并评估您的卵巢对治疗的反应。因此，您可能会被要求进行一些测试。主要测试的激素是：

促卵泡激素(FSH)

抗苗勒管激素(AMH)

促黄体激素（LH）

雌激素（E2）

这些激素的水平与治疗结果之间存在相关性，例如收集的卵子数量、卵子的质量以及您是否会怀孕。然而，激素只是可能导致生育问题的因素之一。其他重要因素是年龄和之前成功怀孕。您可能会被要求进行的另一项测试是“窦卵泡计数”，它评估您的卵巢储备——您未来的卵子供应量。无论问题是否被怀疑与精子有关，男方也需要做精液分析。

二、为试管婴儿保持好的体重

如果你有一些额外的体重，你一直想摆脱，现在是时候了！研究表明，超重（体重指数[BMI]>25kg/m2）或肥胖（BMI>30kg/m2）的女性对治疗的反应受损，更难通过IVF怀孕，随后，流产的风险更高。没有科学证据表明坚持限制饮食（例如，无麸质饮食）可以改善具有推荐体重范围的女性的体外受精结果。
 
三、做好长期作战的心理准备

在接受IVF/ICSI治疗之前每个人都是信心满满的，都希望在第一个周期后就能如愿怀孕。然而，可能并不是每个人都会第一次就成功，可能有些人需要2-4个周期才能达到妊娠的目的。所以，如果第一次不奏效，不要放弃！第一个周期将为您的医生提供重要信息，例如：

您对药物的反应如何？

使用的治疗方案是否适合您？你的胚胎质量如何？

根据这些数据，与第一个周期相比，您的下一个周期可能需要进行一些更改。

如果您对即将到来的体外受精周期感到极度压力，那么将减压练习（如冥想或瑜伽）纳入您的日常生活可能是个好主意。也许，在即将到来的体外受精周期中，您应该避免旅行或任何过于活跃的活动。如果您的伴侣在治疗期间不能或不会做饭，请提前准备饭菜以冷冻，然后在您的体外受精周期中食用。