对于不孕症的治疗，越来越多人选择通过试管婴儿来要宝宝，但是试管婴儿也是医疗，不是万能的，这就涉及到成功率的问题，总有人喜欢问，怎么提高试管婴儿的成功率？除了医院的选择，这跟我们每个人自身情况也有很大关系，把握好了这几点，那么成功怀上就是自然而然的事情。

一、年龄的关键中的关键

大量研究报道，不孕的发生率随年龄的增加而增加，妇女在20~24岁时为6%，25~29岁时为9%,30~34岁时为15%，35~39岁时为30%，40~44岁时为64%。年龄对生育的影响不言而喻，当然做试管也无法避免，随年龄增长，助孕中获卵数减少，卵子质量下降，胚胎染色体异常率增高，导致流产率随之升高。

这与女性卵子里线粒体数量减少、卵胞浆ATP含量下降及卵子的颗粒细胞凋亡有关[1]。女性衰老的自然规律，无法改变，自然也没有“逆天改命”的良策。所以，当决定了要做试管婴儿，当下就是最好的时机，不要徘徊犹豫，时间不等人。
 
二、生孩子不仅仅是女人的问题

生育本就是男女搭配完成的工程。有些人觉得生育出现问题就是女人的过错，也更倾向关注女方因素。当门诊建议男方同时就诊时检查时，不乏有人就说“不用查，男方没问题”，其实这就属于不孕中的理解误区，就单纯男性因素导致的不孕就占不孕症病的20%至30%。下面好好数落数落男方的影响试管成功率的一些“过错”。

有研究发现正常精子形态率与优质囊胚形成率呈正相关。精子DNA碎片指数升高将导致精子前向活动力降低，从而降低优质胚胎率、囊胚形成率，影响妊娠结局。而且随着精子碎片率水平的增高妊娠率和活产率均有下降的趋势。

吸烟、酗酒、频繁热水浴、久坐、长时间骑车、熬夜，这些都会影响男方的生育力，它们从不同层面导致男方精液质量低下。除了尽可能避免以上的问题，另外男性还应该多吃一些优质蛋白，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉等，让精子质量更好一些。还可以合理补充锌硒等微量元素。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等，含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

三、胚胎需要好的宫腔环境

宫腔环境对于成功妊娠有十分重要的影响，子宫内膜息肉、子宫内膜炎、粘膜下子宫肌瘤或是宫腔形态异常（如子宫纵隔）等都是常见的会影响妊娠的不利因素，它们会恣无忌惮的破环子宫这片富饶的土地，影响胚胎着床。
 
以子宫内膜息肉为例，它在不孕女性中的发病率为7.2%~15.6%，在拟行试管婴儿的不孕患者中则高达32%。它就像一丛春风吹又生的野草，扼杀萌芽的种子；又像是海里的礁石，导致我们驶向成功的小船，触礁翻船。

四、心理状态不容小觑

试管婴儿技术的开展为不孕夫妇带来福音，但面对未知，患者的异常心理问题也日益凸显。不良心理情绪对试管助孕有影响吗？调查结果已经有了，焦虑、抑郁等心理因素会导致机体应激系统即下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴被激活, 抑制生殖轴即下丘脑-垂体-卵巢轴（我们所谓的生育轴，而影响试管婴儿治疗过程中控制性超促排卵的效果。情绪波动更会使交感神经兴奋，释放出儿茶酚胺过多，引起子宫平滑肌收缩，从而影响胚胎的着床，降低临床妊娠率。

当的运动，一方面可以使机体处于一个好的生理状态，把体重控制在孕前适合的范围，使备孕容易“中标”，还可以缓解我们出现不良情绪。比起患得患失、草木皆兵、烧香拜佛，我们何不拿出最好的状态，状态可是一个人最好的风水哟。