经过了一系列的试管婴儿流程之后，走到胚胎移植这一步的，基本上算是成功了一大半，很多不孕患者成功移植之后，都非常紧张和小心翼翼，因为害怕自己的行为会影响到妊娠率。

其实，过度的焦虑和不安反而不好，精神紧绷容易刺激神经中枢，释放错误信号，造成激素的分泌失调，影响了卵巢的激素分泌，极容易导致妊娠失败。
1、 宽心等待

胚胎移植成功后，保持正常的生活就行，并不需要长期卧床，这样的行为并不影响妊娠率的高低，要保持心情的舒畅和愉悦，不要给自己太多的压力。
2、 饮食均衡

不可暴饮暴食，避免营养过剩，引起激素分泌紊乱；也不要少吃漏吃，可能刚做完移植的患者，没什么食欲，尽管是这样，也还是要吃东西的，要保证身体有足够的营养，可以到外面散步，吸收新鲜的空气，增加食欲；最好吃些清淡的东西，忌吃辛辣刺激的食物。

3、 良好的生活习惯

等待妊娠的这段时间，要注意休息，不可熬夜，尽量减少使用智能手机等设备，这些东西容易消耗人的精力而且辐射也大，患者可以选择看育儿类书籍或者倾听舒缓的音乐。

4、 按时服用医生给的关于黄体支持等相关药品

胚胎进入女性的子宫后，就会开始孵化，慢慢地会依附在子宫的内壁上，当胚胎移动到内壁里面，就开始在内膜上着床，而这个时候内膜就起着至关重要的作用了，一旦内膜的厚度不够，那么胚胎就很难着床。内膜的增长是依靠卵巢分泌的黄体激素，所以，及时的补充黄体酮非常重要，有利于胚胎着床。

患者要学会调节自己的心情，切勿过于焦虑不安，宽心等待才是智举！