相信大家都知道，做试管离不开优质的卵子，所以很多人都对卵子呈仰望状态，希望卵子多给力，质量能好点，这样可以提高胚胎质量实现孕育。 所以，做试管婴儿要想提高胚胎质量，首先就要有高质量的卵子，因为高质量的胚胎也是试管成功率的关键因素。

对于卵子质量的问题，其实我们肉眼不能辨别而出，需要通过专业的手法才能得知，比如超声监测。进入周期前可以到医院进行超声检查，经过B超监测卵泡的发育状况，对卵子质量进行大概评估。

也就是说，提高成功率的最好方法就是先提高卵子质量，而要想提高卵子质量，首先就要控制情绪。因为如果女性的情绪处于低谷状态，可能会打乱内分泌系统，打破原有的激素平衡，阻碍卵子的排出。所以，为了迎接宝宝的到来，各位患者一定要调理好自己的情绪。

饮食方面也要保证营养均衡，可以适当进食一些能改善卵子发育的食物，远离辛辣、刺激、寒凉的食物，养成良好的饮食习惯，禁止节食和暴饮暴食。

平时生活中也要远离辐射，因为卵子质量与环境息息相关，一旦环境出现问题，卵子活力就会受到影响。如果染色体出现突变，也要对辐射加以注意，远离辐射环境，以免影响卵子活性。

运动也是不错的选择，但这里说的是适当运动，而不是剧烈运动。因为生命的意义在于运动，适当运动才能让女方的身体素质得到提升，以保证卵子质量。在计划怀孕前，各位女性应该合理进行运动，以提高身体各部分器官，为怀孕打下良好的基础。

对于女性来说，每个月月经排出的同时，也丢失了大量的铁元素，而铁元素又是为卵子提高充足营养的因素。所以，要想让卵子更加健康，首先要在月经期间补充铁元素，为卵子补充营养。 如果想做试管婴儿，前期要减少止痛药的服用。因为根据相关研究表明，长期服用止痛药的女性体内卵子活性相比其他人要低，这个是因为止痛药会抑制大脑神经，对卵巢发出的指令速度降低，从而导致卵子活性减弱。

因此，在试管婴儿临床上，卵子是必不可少的因素，所以提高卵子质量非常重要。进入周期前要多重视卵子质量，以免影响成功率。